Perché ricordare che non sei il tuo lavoro è fondamentale per il tuo benessere
Non è raro diventare super attaccati al tuo lavoro, tanto che essere criticato su qualcosa sembra quasi un attacco personale e prende un grande successo al tuo ego: secondo Julie de Azevedo Hanks, PhD, è perché "colleghiamo il nostro comportamento , le nostre prestazioni, [e] la nostra produttività con la nostra autostima "quando il lavoro diventa il nostro obiettivo principale. Tanto che perdere il lavoro o il fallimento può farti sentire come se non sapessi nemmeno chi sei più e probabilmente è per questo che gli studi hanno scoperto che le persone si esibiscono davvero meglio quando non sono completamente avvolte nella loro carriera.
Invece di lasciare che un aspetto della tua vita ti definisca (alias il tuo lavoro), concentrati anche su tutte le altre sfaccettature della tua identità, sia che si tratti di scoprire un nuovo hobby o di trascorrere del tempo con gli amici, senza discorso di lavoro consentito.
Mentre un po 'di attaccamento è buono, lo scenario migliore per il tuo benessere e essere in grado di separare i tuoi modi #GirlBoss dalla tua vita personale-Maggio. Il libro di Thornton Il leader obiettivo: come sfruttare il potere di vedere le cose come sono. Invece di lasciare che un aspetto della tua vita ti definisca (alias il tuo lavoro), concentrati anche su tutte le altre sfaccettature della tua identità, sia che si tratti di scoprire un nuovo hobby o di trascorrere del tempo con gli amici senza discorso di lavoro consentito.
Quando ti staccerai dalla tua carriera, sarai in un posto molto migliore per far fronte a stress, depressione e fallimento e puoi finalmente vivere la tua vita migliore in E fuori dall'ufficio.
Ecco la tua guida #Bosslady alla creazione di una visione. Oppure padroneggia questi rituali di auto-cura perfetti per le donne impegnate.
