Perché siamo in una nuova era di autenticità della salute mentale

Dieci anni fa, la salute mentale era qualcosa di cui poche persone parlavano nel pubblico senza occhi si contano la speculazione perfettosa che seguiva esplosioni come il guasto a testa rasata e catturata da Britney Spears, catturato in film. Ma ultimamente, sembra che ci sia una nuova apertura sull'argomento di Stars of All Stripes (che sia Selena Gomez, Lady Gaga, Demi Lovato o Amanda Seyfried), rendendolo bene e persino incoraggiato a essere vocale su questioni come la depressione e la depressione e ansia.

"C'è un movimento culturale in corso in termini di trasparenza e autenticità", afferma Katrina Gay, direttrice nazionale delle comunicazioni e degli affari pubblici presso National Alliance on Mental Malattic (NAMI). "Man mano che più celebrità escono e ricevono una risposta di supporto, incoraggia altre persone a farlo anche e la verità è che le persone hanno bisogno di supporto e comprensione per essere il loro meglio."

"C'è un movimento culturale in corso in termini di trasparenza e autenticità."

Il buon posto La star Kristen Bell è emersa come una delle voci più toste là fuori, parlando apertamente di cosa significhi vivere con la depressione ("ti senti come se non ci fosse una luce solare intorno a te, o sei paralizzato dalla paura", ha detto in un video di YouTube l'anno scorso), e incoraggiare gli altri a ottenere aiuto. La risposta? "Quasi su base giornaliera ho sentito che è stato un impatto", dice bene+bene.

"Presento una persona molto frizzante e sento di avere la responsabilità di completare la storia e dire alla gente cosa succede realmente nella vita di un essere umano, che nessuno è sempre felice. Ci sono sicuramente giorni in cui mi sento terribile, o sto piangendo o sono irritabile. E ci sono modi per tirarti fuori da esso, ci sono migliaia di modi ", osserva.

Ha ragione: uno su cinque adulti negli Stati Uniti affronta i problemi di salute mentale, quindi per trattare questi problemi come tabù non solo sembra obsoleto, ma ingiusto.

Quindi cosa alimenta l'era della salute mentale di oggi? E che impatto ha su coloro che non sono nomi familiari? Qui, indaghiamo.

Hollywood non incoraggia più il silenzio

Gay sottolinea che fino a poco tempo fa, attori e attrici non potevano ammettere di avere una condizione di salute mentale: inibirebbero le loro possibilità di ottenere lavoro e condurre ad una copertura della stampa seriamente sfrutativa. Gay cita Spears come un esempio perfetto: "Non era a sostegno e malsano il modo in cui è stata trattata dai media."

Proprio come oggi è socialmente accettabile chattare con i tuoi amici su modi olistici per migliorare la salute mentale (come dieta, consapevolezza e integratori), così anche lì è diventato più apertura tra le stelle.

Oggi, celebrità come Kristen Stewart stanno parlando con i giornalisti delle loro sfide (nel suo caso, l'ansia debilitante e gli attacchi di panico iniziati all'età di 15 anni). E le persone stanno dando le celebrità e si rendono conto che stanno facendo pause per lavorare sul loro benessere, secondo Gay.

Il tuo critico interiore (si spera) ti dà una pausa

C'è di più in questo se non solo la stampa positiva per la stellina in questione; Vedere le celebrità diventare reali sui loro problemi in TV e attraverso i social media può aiutare gli altri a lasciar andare ciò che Gay chiama lo stigma interno ", che è quando stiamo giudicando noi stessi e rifiutiamo il nostro io come" meno di "perché abbiamo questo lotta. E lo vedo spostarsi."

Lo psichiatra olistico Meredith Bergman, MD, afferma che questo sta accadendo anche nella sua pratica di New York City. "Le celebrità che si fanno avanti sui loro problemi di salute mentale aiutano a diffondere informazioni a un vasto pubblico e servono anche a dissolvere un po 'di questo stigma. Questo può diffondere vergogna e ispirare le persone a farsi avanti e chiedere l'aiuto di cui hanno bisogno."

Bell, nel suo tipico modo senza fronzoli, pensa che sia strano che la depressione e l'ansia siano mai nascoste alla vista. "È un problema di funzionamento del cervello e vuoi che le persone ottengano l'aiuto dove ne hanno bisogno", dice. "La salute mentale dovrebbe essere come andare dal dentista."

Sapere che non sei solo ti dà coraggio

La conversazione pubblica in corso che circonda la salute mentale ha importanti implicazioni. "[La malattia mentale] può essere incredibilmente isolante e molto difficile da affrontare da soli", spiega Gay. "Il ruolo della comunità e del supporto è spesso ciò che fa la differenza."

Dr. Bergman concorda, notando che le celebrità "hanno una piattaforma e una voce per educare il pubblico sui disturbi della salute mentale e potenziare le persone che potrebbero non cercare cure mediche. Non posso dire che alla fine sia correlato, ma ho ricevuto più referral che mai delle giovani donne che sono finalmente pronte ad affrontare disturbi alimentari, PTSD, disturbo bipolare, depressione, alcolismo e disturbi del panico."

E fintanto che il dialogo positivo che circonda la salute mentale continua, Gay crede che aiuti. "Deve far parte della conversazione", aggiunge. "Le conseguenze di non farlo sono straordinarie. Sessanta milioni di americani sono colpiti, questo è molto."

Essere onesti è il suo modo di difesa, dopo tutto. Quindi ecco la realtà per la salute mentale, con nessun segreto e niente vergogna. Perché come sottolinea Bell, "Negheresti mai un diabetico la sua insulina? Allora perché negare mai qualcuno che ha bisogno di aiuto per la salute mentale? Non ha senso."

Ellie Goulding è un'altra stella la cui franchezza sta aiutando a far luce sull'ansia, scrive di come il fitness ha aiutato i suoi attacchi di panico. E sapevi che la depressione e l'ansia influenzano il corpo in modo diverso?