Perché dovresti considerare di meditare la prossima volta che farai i capelli

Sedie tranquille: i posti al salone nel Regno Unito che ti consentono di fare i capelli, senza chiacchiere: sono un sogno per coloro che vogliono le loro serrature trattate senza dover affrontare l'ordine laterale della conversazione (ehi, è una cosa). Ma perché non multitasking e usa il silenzio per diventare consapevoli mentre i tuoi capelli vengono disegnati/colorati/tagliati?

Il salone di New York City Oscar Blandi ha appena introdotto una collaborazione con lo studio di meditazione di New York MNDFL che consente ai clienti di optare per una meditazione guidata (tramite cuffie e un iPad). Non è una cattiva idea, considerando le altre opzioni includono la chat (cosa che non vuoi sempre fare a meno che tu non sia un migliore amico con la persona dei capelli), scorrendo i tuoi feed sui social media o controllando la posta elettronica (UGH, portando lavoro alla tua bellezza trattamento).

"Con la società frenetica in cui viviamo, a volte dimentichiamo il vero significato di ciò che un salone era tempo per sedersi, rilassarsi, divertirsi e attingere alle altre persone per concentrarsi su noi stessi", afferma Oscar Blandi, il proprietario del salone.

"A volte dimentichiamo il vero significato di ciò che un salone era tempo per sedersi, rilassarsi, divertirsi e allontanarsi da altre persone per concentrarsi su noi stessi."

Quindi, qual è questo nuovo modo consapevole di fare i capelli davvero? Non appena mi siedo sulla mia sedia da salone per un singolo processo, parlo con il parrucchiere di celebrità Kyle White-Who ha lavorato con Mariah Carey, Reese Witherspoon e Jessica Alba (tra molti altri)-circa il mio colore ideale, poi messo con impazienza messo sulle mie cuffie. (Non ho ancora preso il caffè a questo punto e una meditazione che aperto al cuore suona come Appena La cosa giusta per me.)

Inizia un video dell'insegnante di meditazione Ally Bogard e sento immediatamente lo stress del mio tragitto (durante il quale sono stato, come sempre, correre tardi) dissolve. Chiudo gli occhi e provo ad ascoltare le istruzioni di respirazione. Mentre toglie gli spazi tra i respiri e il respiro del respiro, a volte mi distraggo dal suono dei clienti vicini e ronziono essiccatori per capelli. Un parrucchiere può essere un ambiente piuttosto caotico, dopo tutto, cerco di completare la pratica della consapevolezza in mezzo al rumore.

Non medita regolarmente, quindi ammetto di aver aperto gli occhi più volte solo per essere consapevole di ciò che mi circonda. Ma apprezzo molto l'obiettivo di MNDFL e Blandi di creare pace durante quello che può essere un trattamento di bellezza che induce l'ansia (o almeno per invocare un vantaggio per la tua mente e le tue serrature). "Il salone non è un spazio di lavoro, è un ambiente vivente e rilassante", osserva Blandi. "Vogliamo separare i due."Se ciò significa che posso disconnettermi completamente e diventare migliore nello stressing Mentre Affrontare professionalmente le mie trecce, lo prenderò volentieri.

Se sei ansioso di lavorare sul tuo gioco di consapevolezza, queste sono le migliori app di meditazione da scaricare. E sentiti libero di sfogliare questi angoli di meditazione sognanti su Pinterest per ispirare la tua pratica.