Perché le pietre miliari felici del tuo ex ti influenzano, anche dopo che sei passato

Sei infastidito dalle imminenti nozze di un uomo conversazionalmente noto come "Dick-Pic Dan", che ti lascia a chiederti se sei il vero perdente, perché sei tu a concentrarti su (e a giudicare) le sue pietre miliari felici. Questo accade grazie alla nostra tendenza ad aggrapparsi al "What Ifs" e al relativo dubbio, anche quando non accade nulla si riferisce alla nostra vita. "Un errore che facciamo spesso è che prendiamo questo per significare che in qualche modo siamo sulla strada sbagliata", DR. Dice Salomone. "Abbiamo fatto la scelta sbagliata, non avremmo dovuto spezzare, non sappiamo una buona cosa fino a quando non la perdiamo."

Il più delle volte, il secondo indovinarsi è un errore completo e semplicemente non produttivo. Dr. La raccomandazione di Salomone per la trattativa? Riconosci le emozioni, quindi rivolgiti alla vita sulla vita che hai scelto. "Tutti paghiamo la mente ai percorsi che non seguiamo. Ma dimentichiamo la frequenza con cui quei percorsi sarebbero stati i vicoli ciechi e che il viaggio in cui siamo ora è ciò che conta ", dice lei.

Quindi la prossima volta che senti una fitta di ... qualcosa ... quando così lungo e perso ex mette un anello sul dito di qualcun altro, non lasciare che i brutti sentimenti ti inghiotti. Riconoscere le emozioni, rispettarle ed esprimerle. Oh, e forse smettila di nasconderti sull'Instagram del tuo ex fidanzato per il tuo beneficio per la salute mentale.

Ok, problema alternativo: in realtà sei ancora davvero innamorato del tuo ex. Non preoccuparti, ecco suggerimenti per aiutarti a andare avanti. E bonus, ecco come far fronte quando il tuo nuovo partner è geloso che il tuo ex è nelle tue vecchie foto di Instagram.