Lavora ogni muscolo in 20 minuti con nient'altro che una banda di resistenza

La prossima volta che vuoi un rapido allenamento che ti spingi, ti sfida, E Ispira il tuo ultimo trio-crab la tua banda di resistenza e premi sullo allenamento della banda di resistenza di 20 minuti di Goynes sopra sopra. "Puoi prendere l'intenzionalità che hai usato in questo movimento nel resto della tua giornata", dice. Quando avrai finito, la tua testa sarà chiara, ti sentirai più eccitato e nessun muscolo rimarrà intatto.