L'attivista dello yoga Jessamyn Stanley è in un tiro e tutti sono invitati a venire nel viaggio

Benvenuti in Next Gen of Wellness, il nostro riflettore delle nove icone emergenti che devi sapere in questo momento *. Qui, la star di Yoga e Instagram Jessamyn Stanley la condivide Suggerimenti per la consapevolezza, consigli nutrizionali e hack di routine.

Se hai seguito l'ascesa di Jessamyn Stanley come insegnante di yoga e celebrità di Instagram-e ora, l'autore, sai che sta manifestando una magia seria. E tutto è iniziato con alcune lezioni di yoga per cercare di alleviare la depressione, seguita da un'intensa pratica domestica. (Come lo dice nel suo libro Ogni corpo yoga, Era "a casa, da sola, in un piccolo angolo di un appartamento di 750 piedi quadrati che ho condiviso con la mia ex ragazza, un mix di fossa sgargia.") Quindi, un giorno ha deciso di iniziare a fotografarlo, e il resto è una storia famosa.

L'insegnante con sede nella Carolina del Nord è ben consapevole che non si adatta all'immagine del "corpo di yoga" negli occhi di molte persone e questo è esattamente il punto (toccato). “Ho problemi con il grasso. Ho problemi con la mia oscurità. Mi scuso perché non posso accettare la mia esistenza. Così tante persone si sentono allo stesso modo ", ci ha detto l'anno scorso. "Ho raccontato questa storia così tante volte, e qualcuno dice sempre:" Lo sento.'Questo è il motivo per insegnare allo yoga ad aiutare gli altri a riconoscere queste cose e superarle."

Continua a leggere per ulteriori informazioni sulla sua missione, così come la cura di sé (e la cura della pelle) di cui è ossessionata.

1. Come sei entrato nel benessere e qual è la tua missione personale nello spazio del benessere?

Mi sono imbattuto nel benessere come un modo per guarire, mantenere e raccogliere compassione nei miei corpi fisici, mentali, emotivi e spirituali. La mia missione nello spazio del benessere e nell'industria è quella di riflettere il mio viaggio personale di benessere e compassione nel mondo che mi circonda.

2. Perché pensi che le persone abbiano iniziato a dare la priorità al benessere negli ultimi anni?

Penso che il caos costante e crescente del nostro mondo incoraggi inconsciamente gli umani a dare la priorità al benessere come metodo di sopravvivenza e crescita globali.

3. Che aspetto ha una giornata tipica per te? Come rimani produttivo?

Non importa dove mi porti il ​​mio insegnamento yoga, sia che io stia globale o a casa, mi piace sempre iniziare la mia giornata con meditazione, pratica posturale di yoga e journaling, queste pratiche mi tengono radicato e motivato attraverso il frequente pandemonium del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e del mio professionista e professionista vita privata. Rimango produttivo ricordando che ogni giorno potrebbe essere il mio ultimo e ogni momento vale la pena vivere al massimo.

4. Quali sono alcuni dei tuoi elementi essenziali preferiti?

In termini di prodotti, lo giuro di DR. Bronner's, in particolare il loro sapone, dentifricio e balsamo per le labbra. Sono ossessionato dai prodotti per la cura della pelle della luminanza per secoli, in particolare il loro toner di acque rosee e la maschera per il viso esfoliante. Weleda Arnica Muscle Soak è perfetto per il rilassamento di pratica post-yoga e DoTERRA Deep Blue Eruf è una manna dal cielo.

Se voglio spezzare la mia anima su un tappetino da yoga, mi rivolgo alle lezioni di Seane Corn sull'app Cody e le lezioni di Elena Brower su Yogaglo. L'esperienza multistrato di bodywork di Durham è uno dei miei modi preferiti per trattarmi, ma ho anche un abbonamento mensile per massaggiare l'invidia in modo da poter visitare una qualsiasi delle loro località a livello nazionale se ho un disperato bisogno di rilassarmi quando sono in viaggio per insegnare. Inoltre, sono diventato molto dipendente dalle cure/dei pacchetti di vitamina e praticamente non ricordo il mio regime di integratori prima di iniziare a iscrivermi.

5. Cosa pensi che il futuro valga per il benessere come un movimento?

Non so cosa contenga il futuro, ma spero che il movimento del benessere continui a essere inclusivi degli approcci olistici al benessere in modo che i praticanti possano concentrarsi sulla guarigione dall'interno anziché sul modo in cui si aggirano.

Pronto a ridedicare te stesso allo yoga, a la Jessamyn? Queste pose possono aiutare a disintossicare il tuo corpo, e questo a.M. Il flusso ti manterrà eccitato tutto il giorno.