Potresti essere stitico e non saperne nemmeno di come scoprire

"Le donne mi dicono sempre: 'Non vado come fa mio marito, mio ​​marito va dopo ogni pasto. Mangia e va '', dice dr. Knotts, assistente professore di medicina presso la NYU Langone Health. "Ma le viscere di tutti sono diverse e i due punti sono diversi."

Niket Sonpal, MD, internista e gastroenterologo con sede a New York, afferma che un altro malinteso è che non si può essere stitici.

"Solo andare in bagno non significa che hai avuto un movimento intestinale completo", dice DR. Sonpal. "Non si tratta solo di sì o anzi, cacca."La costipazione riguarda anche la qualità, la forma, la consistenza, il colore e se ti senti o meno. Se la tua cacca rientra nel tipo uno (separati, grumi duri) o due (grumosi e salsiccia) sulla scala delle feci di Bristol, dice che sei stitico.

I problemi dietetici sono una causa frequente di costipazione. Una maggiore assunzione di acqua e fibre può aiutare, afferma DR. Sonpal. Se questo non funziona, è tempo di consultare il medico. Qualsiasi cosa, da un debole pavimento pelvico agli effetti collaterali dei farmaci agli stress e ai problemi di salute mentale, può contribuire alla costipazione.

"Non tutti sono consapevoli, o sensibili a queste cose, e se va avanti da molto tempo, non ti classificherai necessariamente come stitico. Pensi solo che sia come una parte della tua vita ", dice DR. Nodi. "È sempre bello chiedere solo un operatore sanitario, perché non dovresti soffrire."

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