La tua dieta potrebbe rafforzare (o diminuire) il tuo senso di creatività, secondo gli studi * e * artisti
Dr. Gómez-Pinilla ha detto che due risultati specifici potrebbero spiegare come determinati alimenti rafforzano la creatività. Innanzitutto, se consumi più frutta e verdura, probabilmente mangi meno zucchero (che gli studi hanno legato al declino mentale). Inoltre, se ingerisci cibi sani e naturali, frutta e verdura, probabilmente ottieni una spinta di flavonoidi, che (oltre a combattere l'infiammazione) DR). Gómez-Pinilla ha detto che sembra aumentare il flusso sanguigno e aiutare le parti del cervello relative alla memoria e al pensiero acuto.
Un altro studio in Ricerca psicologica Ho scoperto che il tuffo di tirosina in alghe, banane e mandorle, tra gli altri alimenti, ha dimostrato di avere effetti impressionanti sul pensiero profondo e sulle operazioni creative.
Quindi la prossima volta che ti senti poco ispirato, prova a montare una ciotola di frullato che funge anche da opera d'arte per ispirare il tuo Van Gogh interiore.
Per mangiare i superpoteri per migliorare il cervello, prova il cioccolato fondente e un succo verde fatto in casa.
