Un altro cibo che aumenta l'energia nella sua lista: banane, che sembra essere così alla moda in questo momento. "Sono un'ottima fonte di carboidrati di alta qualità, potassio e vitamina B6", afferma, aggiungendo che i nutrienti sono booster di energia naturale. Sebbene siano ancora dolci, lo zucchero è naturale, non aggiunto, e la fibra del frutto significa che il corpo non avrà esperienza di quelle montagne russe in alto e in basso con altri carboidrati zuccherati. Dai un'occhiata all'episodio completo per altri quattro cibi che aumentano l'energia. Potrebbe solo cambiare ciò che raggiungi dopo. Felice snack! Alla ricerca di più Tu contro il cibo brillantezza? Dai un'occhiata alla sua lista delle migliori fonti di proteine vegetariane, oltre alle sue raccomandazioni su cosa ordinare a Chipotle.
Un altro cibo che aumenta l'energia nella sua lista: banane, che sembra essere così alla moda in questo momento. "Sono un'ottima fonte di carboidrati di alta qualità, potassio e vitamina B6", afferma, aggiungendo che i nutrienti sono booster di energia naturale. Sebbene siano ancora dolci, lo zucchero è naturale, non aggiunto, e la fibra del frutto significa che il corpo non avrà esperienza di quelle montagne russe in alto e in basso con altri carboidrati zuccherati.
Dai un'occhiata all'episodio completo per altri quattro cibi che aumentano l'energia. Potrebbe solo cambiare ciò che raggiungi dopo. Felice snack!
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