Detto questo, Beckerman vuole che tutti si ricordino di non stressarsi troppo sulle loro abitudini alimentari e modelli in questo momento. "Ricorda di essere gentile con te stesso", dice. "Sappiamo che questi sono momenti difficili, quindi ricorda di ascoltare il tuo corpo."In altre parole: se il tuo corpo ha bisogno di cibo di conforto, mangia qualcosa di confortante. Affamato per gli spuntini più intelligenti di Beckerman? Guarda il video sopra per più Intel, inclusi gli snack che ottengono il suo sigillo dietista di approvazione. Buon appetito!
Detto questo, Beckerman vuole che tutti si ricordino di non stressarsi troppo sulle loro abitudini alimentari e modelli in questo momento. "Ricorda di essere gentile con te stesso", dice. "Sappiamo che questi sono momenti difficili, quindi ricorda di ascoltare il tuo corpo."In altre parole: se il tuo corpo ha bisogno di cibo di conforto, mangia qualcosa di confortante.
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