"Attraverso il processo di alimentazione intuitiva, l'obiettivo è comprendere la differenza tra la fame fisica, l'impulso biologico che ci dice che abbiamo bisogno di un rifornimento di nutrienti e della fame emotiva, che è guidata dalla fame e dai bisogni emotivi", afferma Beckerman. Eating intuitivo significa dare al tuo corpo ciò che vuole, spiega Beckerman. Per imparare a farlo da solo, guarda il video completo (e iscriviti al nostro canale YouTube!). Se hai perso i nostri episodi più recenti, ecco Beckerman che spiega le opzioni di pasta più sane e i benefici dell'aglio (alcuni dei quali sono in camera da letto.)
"Attraverso il processo di alimentazione intuitiva, l'obiettivo è comprendere la differenza tra la fame fisica, l'impulso biologico che ci dice che abbiamo bisogno di un rifornimento di nutrienti e della fame emotiva, che è guidata dalla fame e dai bisogni emotivi", afferma Beckerman.
Eating intuitivo significa dare al tuo corpo ciò che vuole, spiega Beckerman. Per imparare a farlo da solo, guarda il video completo (e iscriviti al nostro canale YouTube!).
Se hai perso i nostri episodi più recenti, ecco Beckerman che spiega le opzioni di pasta più sane e i benefici dell'aglio (alcuni dei quali sono in camera da letto.)