<p>Un modo semplice per implementare questa punta alimentare sana e sostenibile nella tua vita: la regola del 50 percento, il che significa che il 50 percento del piatto dovrebbe essere verdura. Se hai bisogno di un po 'di aiuto per cucinarli, Lee ha condiviso un suggerimento professionista che ha imparato dal collega chef Geoffrey Zakarian-Quando arrosti le verdure, metti la padella nel forno mentre preriscalda. In questo modo quando metti le verdure sopra, iniziano a cucinare immediatamente, garantendo un prodotto finale nitido e perfettamente cotto.</p> <p>Chiaramente, Lee sa cosa succede. Guarda il video completo per ascoltare più dei suoi geniali consigli e saggezza.</p> <p><strong>PST: queste sono le sette verdure che un nutrizionista dice di acquistare in scatola, non fresco. Ed ecco l'unica cosa benessere di cui Alicia Silverstone non può vivere.</strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/harvards-6-week-online-course-is-the-nutrition-101-you-dont-get-in-college">« Il corso online di 6 settimane di Harvard è la nutrizione 101 che non vai al college</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/real-talk-is-there-any-real-difference-between-a-portion-size-vs-serving-size">Il vero discorso c'è una vera differenza tra una dimensione della porzione rispetto alla dimensione del servizio? »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Branded-Feature-CCA2-1400px-Weleda-MCM.jpg" alt="Questi sono i prodotti di cui hai bisogno per dare alla tua vasca da bagno un restyling friendly" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/beauty">Bellezza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/these-are-the-products-you-need-to-give-your-bathtub-a-baby-friendly-makeover">Questi sono i prodotti di cui hai bisogno per dare alla tua vasca da bagno un restyling friendly</a> </div> <div class="white-news__text"> Anche se il tuo caddy doccia è fornito con abbastanza prodotti di bellezza puliti per durare l'anno ... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/author/genziana-rizzi">Genziana Rizzi</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Personal-care-act.jpg" alt="La legge sulla sicurezza dei prodotti per la cura personale renderà i tuoi prodotti di bellezza più sicuri?" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/beauty">Bellezza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/will-the-personal-care-products-safety-act-make-your-beauty-products-any-safer">La legge sulla sicurezza dei prodotti per la cura personale renderà i tuoi prodotti di bellezza più sicuri?</a> </div> <div class="white-news__text"> Sia che tu segua il principio precauzionale o meno quando si tratta di sostanze chimiche non testate... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/author/gianmaria-donati">Gianmaria Donati</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg" alt="I trattamenti spa invernali più caldi" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/beauty">Bellezza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/the-most-warming-winter-spa-treatments">I trattamenti spa invernali più caldi</a> </div> <div class="white-news__text"> È lo yoga caldo l'unico posto in cui si fa scaldare? 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<div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WG_Logo-1130x300.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/style">Stile</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/under-armours-newest-ambassador-is-a-supermodel--not-an-athlete">Il nuovo ambasciatore di Under Armour è una top model, non un atleta</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/author/cleros-barbieri">Cleros Barbieri</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Venus_Williams_Eleven_fashion.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/style">Stile</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/my-weekly-workout-venus-williams">Il mio allenamento settimanale Venus 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