<p>Mentre alcuni alimenti mantengono meglio il loro valore nutrizionale nel tempo mentre sono congelati, Beckerman afferma che ci sono alcuni alimenti che sono meglio acquistati freschi invece. Il latte e il formaggio sono entrambi nella sua lista "migliore fresca", poiché il congelamento può influire sulla loro consistenza. Dice anche di evitare frutta e verdura congelate con un alto contenuto di acqua (come cetrioli e sedano), perché il congelamento può farli perdere la loro freschezza.</p> <p>Come sempre, Beckerman dice di leggere l'elenco degli ingredienti e guardare il pannello nutrizionale per cibi confezionati poiché non tutti gli alimenti congelati sono creati uguali. Mentre alcuni si sono evoluti in scelte di pasti sani, altri assomigliano ancora alle cene della TV degli anni '90 nel loro alto contenuto di sodio.</p> <p>Ora che sai quali cibi per evitare di acquistare congelati, guardare l'episodio sopra per più Intel sui migliori alimenti per acquistare freschi incluso alcuni dei favori personali di Beckerman.</p> <p><strong>Ecco cosa Beckerman fa scorta fuori dalla sezione di cibo congelato quando fa la spesa. E se stai cercando di aggiungere alcuni cibi che aumentano l'energia alla tua lista della spesa, inizia con questi.</strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/save-big-on-9-healthy-living-tech-must-haves-this-amazon-prime-day">« Salva * Big * su 9 Must-Haves della tecnologia in buona salute questo Amazon Prime Day</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/this-exclusive-new-studio-is-bringing-the-buzziest-nyc-fitness-trainers-under-one-roof">Questo nuovo studio esclusivo sta portando gli allenatori di fitness di New York più vivaci sotto lo stesso tetto »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Aura-Cacia-CCA2-Branded-Feature-1400px.jpg" alt="Come il benessere olistico aiuta donne e bambini senzatetto e come puoi fare la tua parte" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/beauty">Bellezza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/how-holistic-wellness-is-helping-homeless-women-and-children-and-how-you-can-do-your-part">Come il benessere olistico aiuta donne e bambini senzatetto e come puoi fare la tua parte</a> </div> <div class="white-news__text"> Quando ha bisogno di un aumento della positività, diffondere qualsiasi olio di agrumi ripetutamente,... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/author/patrizio-costantin">Patrizio Costantin</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/preservatives_in_beauty.jpg" alt="Perché 100% senza conservanti sulla tua etichetta di bellezza potrebbe essere una bandiera rossa" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/beauty">Bellezza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/why-100-preservative-free-on-your-beauty-label-could-be-a-red-flag">Perché 100% senza conservanti sulla tua etichetta di bellezza potrebbe essere una bandiera rossa</a> </div> <div class="white-news__text"> Sulla scia della grande fuga dai parabeni, sta diventando un po 'confuso là fuori.Potresti già saper... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/author/rocco-ferraro">Rocco Ferraro</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WG_Logo-1130x300.png" alt="Il primo bar maschera facciale ispirato ai frullati di New York" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/beauty">Bellezza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/new-yorks-first-smoothie-inspired-facial-mask-bar">Il primo bar maschera facciale ispirato ai frullati di New York</a> </div> <div class="white-news__text"> Polvere di carote organica alta in fitonutrienti. 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