<p>E se si volesse ottenere quelle vitamine sopra menzionate senza percorrere un percorso di supplemento? Beckerman condivide alcune delle fonti di calcio, vitamina D e ferro più ricche di calcio, ma dovrai guardare il video per scoprire cosa sono. Scusa, non mi dispiace.</p> <p>Idealmente, tutti otterrebbero tutti i nutrienti di cui hanno bisogno dal cibo. Ma siamo tutti umani e mangiare un'ampia varietà di cibi sani è più facile a dirsi che a farsi. "Anche se dovresti provare duramente ogni giorno per seguire una dieta equilibrata, è una buona idea per le donne prendere un multivitaminico ogni giorno per assicurarsi che stia ancora facendo la gamma completa di macro e micro nutrienti", afferma Beckerman. Considerala la tua polizza assicurativa nutrizionale.</p> <p><strong>Ecco come assicurarti di acquistare integratori legittimi e di non sprecare i tuoi soldi. Ed ecco alcune linee guida su quali integratori prendere, in base alla tua età.</strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/theres-a-lot-of-personalized-vitamin-companies-out-there-heres-how-they-compare">« Ci sono molte aziende vitaminiche personalizzate là fuori, non si confrontano</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/the-secret-immune-boosting-smoothie-you-should-be-ordering-at-starbucks">Il frullato segreto per la potenziamento immunitario che dovresti ordinare a Starbucks »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/natural_lip_balm.jpg" alt="11 balsami per labbra naturali che potrebbero essere il tuo nuovo go-to" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/beauty">Bellezza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/11-natural-lip-balms-that-could-be-your-new-go-to">11 balsami per labbra naturali che potrebbero essere il tuo nuovo go-to</a> </div> <div class="white-news__text"> Sia che tu abbia seguito le notizie dell'EOS e ora sei disattivato dal prodotto, o che tu sia uno de... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/author/prisca-costa">Prisca Costa</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg" alt="Le mie cinque ossessioni di bellezza Winnie Beattie" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/beauty">Bellezza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/my-five-beauty-obsessions-winnie-beattie">Le mie cinque ossessioni di bellezza Winnie Beattie</a> </div> <div class="white-news__text"> Potrebbe irradiarsi, la spiaggia boho-chic cool, ma Winnie Beattie è costantemente in movimento. È i... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/author/patrizio-costantin">Patrizio Costantin</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/seely-600x300.jpg" alt="PSA Yoga e CrossFit possono migliorare la tua vita sessuale" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/fitness">Fitness</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/psa-yoga-and-crossfit-can-improve-your-sex-life">PSA Yoga e CrossFit possono migliorare la tua vita sessuale</a> </div> <div class="white-news__text"> Rendi il tuo WOD un appuntamento da non perdere nel tuo calendario per il tuo corpo e la tua sanità ... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/author/prisca-costa">Prisca Costa</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="container"> <div class="my-slider"> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WT2020-Feature-SportsBras-Stocksy-w2photography.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/style">Stile</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/weve-got-a-crush-on-sports-bras-that-finally-work-with-your-body">Abbiamo una cotta per i reggiseni sportivi che finalmente funzionano con il tuo corpo</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/author/cleros-barbieri">Cleros Barbieri</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WG_Logo-1130x300.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/style">Stile</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/outdoor-voices-new-soho-store-is-looking-like-a-lifestyle-hub-for-cool-kids">Il nuovo negozio SoHo di Outdoor Voices è un hub di stile di vita per bambini fantastici</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/author/gianmaria-donati">Gianmaria Donati</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/TF-Store-2.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/style">Stile</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/the-brazilian-fitness-brand-that-wants-to-take-over-your-closet">Il marchio di fitness brasiliano che vuole assumere il tuo armadio</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/author/valdo-de-rosa">Valdo De rosa</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/dominik-wycislo-122568.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/fitness">Fitness</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/the-truth-behind-the-10-biggest-stretching-myths">La verità dietro i 10 più grandi miti di allungamento</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/author/prisca-costa">Prisca Costa</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/style">Stile</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/lululemon-opens-its-first-store-in-europe">Lululemon apre il suo primo negozio in Europa</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/author/cleros-serr">Cleros Serr</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/workout_playlist_shalisa_pouw.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/fitness">Fitness</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/my-workout-playlist-pure-barres-shalisa-pouw">La mia playlist di allenamento puro barre shalisa pouw</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/author/monia-sorrentino">Monia Sorrentino</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/fitness">Fitness</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/a-case-for-no-weights-cardio-workouts">Un caso per allenamenti cardio senza peso?</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/author/prisca-costa">Prisca Costa</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Stile di vita</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/meet-the-joyologist-how-one-woman-created-the-coolest-job-ever">Incontra il gioyologo come una donna ha creato il lavoro più bello di sempre</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/author/rocco-ferraro">Rocco Ferraro</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Algenist-vegan-genius-liquid-collagen.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/beauty">Bellezza</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/why-beauty-obsessives-are-buzzing-about-liquid-collagen">Perché gli ossessivi della bellezza ronzano sul collagene liquido</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/author/moreno-gallo">Moreno Gallo</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Lumene-Shoppable-Feature-Treatment.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/beauty">Bellezza</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/article/the-secret-skin-care-ingredient-nordic-women-swear-by-for-mega-hydration-and-glow">Le donne nordiche segrete per la cura della pelle giurano per mega idratazione e bagliore</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://it.wellbeingmaven.com/author/cleros-barbieri">Cleros Barbieri</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <footer> <div class="container"> <div class="footer"> <div class="footer__about">Il nostro sito è dedicato alla bellezza, alla salute e al grande benessere. Molti articoli, consigli e guide interessanti e utili</div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/health">Salute</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/fitness">Fitness</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/beauty">Bellezza</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/style">Stile</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/food">Cibo</a></li> </li> </ul> </div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Stile di vita</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/home">Casa</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/travel">Viaggio</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://it.wellbeingmaven.com/category/general">Generale</a></li> </li> <li class="menu-item"><a href="http://it.wellbeingmaven.com/all-categories"><b>Tutte le categorie</b></a></li> </ul> </div> </div> </div> </footer> <script src="/assets/artline/js/app.min.js"></script> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.css" /> <script src="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.js"></script> <script> window.addEventListener("load", function(){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#edeff5", "text": "#838391" }, "button": { "background": "#4b81e8" } }, "theme": "classic", "position": "bottom-right" })}); </script> <script> const images = document.querySelectorAll('img'); for (let i = 0; i < images.length; i++) { images[i].onerror = function() { this.src = 'https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg'; } } </script> </body> </html>
