In realtà, il nostro corpo è davvero bravo a mantenere l'omeostasi e digerire molti tipi di macronutrienti contemporaneamente, afferma Beckerman. Per saperne di più sul perché il piano non vale l'hype (e i pochi aspetti della pena adottare), guarda il video completo. Ecco la tua guida completa ai piani alimentari più vivaci. E tutto ciò che devi sapere sull'alimentazione intuitiva.
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