10 dei migliori libri di yoga da aggiungere al tuo scaffale (o sai, usa come blocco di fortuna)
Il piccolo libro di yoga di capra di Lainey Morse
Non c'è dubbio: lo yoga di capra sta vivendo un momento importante e le lezioni di yoga di capra sono ora tenute in tutto il paese. Il piccolo libro di yoga di capra è scritto da Lainey Morse, un contadino che ha iniziato a ospitare yoga di capra senza sapere che stava per lanciare una mania del fitness globale. Nel caso ti stia chiedendo, sì: Yoga di capra include adorabili foto di yoga di capra.
Graffiti spirituali di MC Yogi
In caso di dubbi sul potere trasformativo dello yoga, Graffiti spirituali Li schiaccerà rapidamente. In questo toccante e onesto libro di memorie, MC Yogi racconta la storia di come è passato dall'essere avvolto nell'abuso di droghe e nell'anandalismo a un insegnante di yoga di fama mondiale e artista hip-hop.
La Bibbia yoga Di Christina Brown
La Bibbia yoga è molto simile a quello che suona come un libro completo di posture yoga (170, per l'esattezza), insieme a una guida per trovare un equilibrio mentale e fisico attraverso l'arte dello yoga. Completo di fotografie descrittive, La Bibbia yoga è perfetto per principianti e yogi esperti allo stesso modo.
2.100 asana di Daniel Lacerda
Sapevi che esistevano anche 2.100 pose yoga?! Ora fallo tu. Organizzato in otto diverse categorie di pose, sedute, core, backbends e più New York Volte Libro più venduto 2.100 asana ti darò un quadro completo di quante asana esistono davvero.
La tua spina dorsale, il tuo yoga Di Bernie Clark
In un mondo di troppi seduti e che si arrampica sul collo verso i nostri telefoni, le nostre spalle spesso prendono un po 'di battito. Ecco perché La tua spina dorsale, il tuo yoga è un libro così cruciale per il nostro tempo: ci vuole un'occhiata a come prendersi più cura della colonna vertebrale sia dal punto di vista della medicina occidentale che di una pratica yoga regolare.
Namaste nel modo più duro Di Sasha Brown-Worsham,
Namaste nel modo più duro Racconta la storia di Sasha Brown-Worsham, una donna cresciuta nella cintura della Bibbia da una madre che ama lo yoga e amante macrobiotica. Quando sua madre muore quando ha solo 16 anni, Brown-Worsham inizia inizialmente il più lontano possibile dallo yoga, fino a quando un infortunio di corsa non la manda sul tappeto. È lì che finalmente inizia il processo a lungo ritardato di trovarsi faccia a faccia con il suo dolore.
Il potere segreto dello yoga di Nischala Joy Devi
Se stai cercando un libro di yoga su come ottenere determinate pose, non è questo. Il potere segreto dello yoga è scritto per le donne, ed è tutto incentrato sui benefici emotivi e spirituali dello yoga. In Il potere segreto dello yoga, Nischala Joy Devi guida i lettori attraverso esattamente come catturare lo spirito di ogni sutra.
Yoga come medicina di Timothy McCall, M.D.
Ah, il potere curativo dello yoga! In Yoga come medicina, un libro pubblicato da Yoga Journal, I lettori sono trattati con una lezione di storia e scienza sul potere dello yoga e come possiamo usarlo per guarire e muoverci più facilmente nella nostra vita quotidiana.
Oh, a proposito: ecco lo yoga approvato da Jessica Biel in quel combattimento Tutto della tenuta delle gambe che potresti soffrire o sai, prova lo yoga.
