6 ricette di immersione da yogurt dolce e salato perché non dovresti scegliere

Da solo, mangiare verdure crude mancano del fascino di altri antipasti. Cos'è un bastone di carota rispetto alle ali di cavolfiore bufalo cotto? Ma qualcosa che può elevare il profilo aromatizzato anche del bastone di sedano più blando sono cali di yogurt dolce e salato.

Le crovature dello yogurt, siano esse piene di latte o gratuite, piene di mix come una tazza di pietra fredda, o da solo e aromatizzato, sono un ottimo modo per ravvivare lo spuntino a mezzogiorno (o mezzanotte). E poiché la loro base è ricca di culture vive e probiotici di calcio, proteine ​​e salutari intestinali, sono ricchi di nutrienti.

Scorri verso il basso per 6 salti cremosi, dolci e salati da fare per te o condividere.

1. Dip di strato greco sano

Questo tuffo è abbondante, rinfrescante, piccante e perfetto da abbinare con un po 'di pane pita tostato, schmear su un involucro con pollo per un pasto completo o per inghiottirlo da solo.

Ottieni la ricetta: salutare salto di strato greco

2. Dips di yogurt greco al burro di arachidi

Questo tuffo a tre ingredienti richiede pochi secondi per prepararsi, è pieno di proteine ​​energizzanti e si abbina bene a mele o pere per uno spuntino delizioso e nutriente.

Ottieni la ricetta: Dip di yogurt greco al burro di arachidi

3. Squash di rastrellata arrosto e tuffo di yogurt tahini

Se stai cercando un tuffo liscio, dolce, fumoso e salato, così facile, ma elevato, il tuffo è per te. L'uso della zucca lo rende ottimo per l'inverno e l'autunno, e le pepitas (aka semi di zucca) come contorno lo fanno sembrare un centrotavola di prim'ordine per il tavolo.

Ottieni la ricetta: zucca arrosto di raggruppamento e tuffo di yogurt tahini

4. Cremy Greek Yogurt Fruit Dip

Questo tuffo di yogurt al cioccolato è più sano della Nutella, ma ha ancora un accenno al suo sapore iconico. Si abbina perfettamente a mele, fragole, banane, pere o qualsiasi frutta stagionale che hai a portata di mano.

Ottieni la ricetta: cremoso tuffo di frutta yogurt greco

5. Salsa di rafano bourbon

Brama di queso? Questo tuffo di formaggio e cremoso ti ha coperto. È facile da realizzare, pieno di sapori ed è delizioso tutto l'anno (ma soprattutto nei giorni di gioco).

Ottieni la ricetta: salsa di rafano bourbon di formaggio

6. Dip di yogurt alla cannella

Solo perché questa ricetta è semplice come si ottiene, non significa che sia qualcosa di delizioso. Ottimo con frutta o condita con granola, questo tuffo è la combinazione perfetta di dolce e piccante, pur essendo ricca di antiossidanti.

Ottieni la ricetta: Dip di yogurt alla cannella

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