I combattimenti con il tuo bestie potrebbero essere dannosi per la tua salute intestinale, gli spettacoli di ricerca

Se vuoi fare un po 'di bene, aggiungi semplicemente un po' di fibra in più alla tua dieta, sorseggia kombucha o aggiungi uno spritz di propoli al tuo caffè mattutino. Ma quando si tratta della salute olistica del tuo sistema digestivo, le tue scelte alimentari sono davvero solo l'inizio. La ricerca in corso sulla connessione mentale suggerisce che, nel mantenere l'intestino in buon ordine di lavoro, prendersi cura della tua salute mentale è importante quanto la mente ciò che mangi.

Un recente studio, pubblicato in Ricerca cerebrale comportamentale suggerisce che lo stress sociale (che, FYI, è il tipo di stress più comune, secondo lo studio) ha un impatto significativo sulla salute dell'intestino. Fondamentalmente, una lotta con il tuo migliore amico o una sessione di networking super avvolgente potrebbe provocare il caos alle cose dello stomaco. I ricercatori della Georgia State University hanno scoperto queste scoperte studiando la salute digestiva dei criceti siriani, che hanno la tendenza a formare gerarchie, alias cricche (che lo sapevano?).

"Abbiamo scoperto che anche una singola esposizione allo stress sociale provoca un cambiamento nel microbiota intestinale, simile a quello che viene visto seguendo altri fattori fisici molto più gravi, e questo cambiamento diventa più grande a seguito di ripetute esposizioni."-Dr. Kim Huhman, professore di neuroscienze nello stato della Georgia

Per lo studio, gli scienziati hanno messo due criceti maschi in una battaglia testa a testa e hanno prelevato campioni di microbi intestinali prima e dopo l'interazione (e hanno ripetuto il processo nove volte). Hanno anche preso campioni da un gruppo di controllo di criceti che non hanno mai dovuto salire sul ring. Alla fine, entrambi i vincitori E ILI perdenti delle Olimpiadi dei roditori del 2018 hanno subito un grande cambiamento nei loro batteri intestinali rispetto a quelli del gruppo di controllo. "Abbiamo scoperto che anche una singola esposizione allo stress sociale provoca un cambiamento nel microbiota intestinale, simile a quello che viene visto seguendo altri fattori fisici molto più gravi, e questo cambiamento diventa più grande a seguito di esposizioni ripetute", ha affermato Kim Huhman, PhD, A Professore di neuroscienze nello stato della Georgia.

Dr. Huhman ha aggiunto che, mentre le viscere dei criceti sconfitti Potrebbe hanno avuto un colpo più difficile di quelli dei vincitori, è difficile dire in modo decisivo. E sebbene questo studio abbia avuto luogo su criceti, non umani, i risultati danno prove intriganti al pensiero che, a quanto pare, nessuno vince davvero una lotta, per quanto riguarda l'intestino. Quindi la prossima volta che hai fatto la palestra con il tuo compagno di fitness, impara dagli errori di questi criceti e non prendere quel tapis roulant di sprint pure sul serio.

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