Come lo stress può effettivamente portare a più successo nella tua vita lavorativa

La gestione dello stress a volte può sembrare un lavoro a tempo pieno: hai sempre un olio essenziale rilassante a portata di mano, le tue tecniche di respirazione sono solide e spesso colpisci la palestra per liberare la testa. Ma hai mai preso in considerazione l'uso della parola S a cinque lettere a tuo vantaggio?

Invece di lasciarti appesantire lo stress, un esperto di psicologia positiva dice che abbracciarlo come un effetto collaterale di sfidare te stesso può effettivamente essere ottimo per la tua carriera. Shawn Achor ha detto a Thrive Global che il cervello funziona meglio quando esamina le sfide in una luce positiva. Quindi essere preoccupato, ma ancora positivo!-può aiutare il cervello ad espandersi e amplificare i livelli di produttività.

Il cervello funziona meglio quando esamina le sfide in una luce positiva.

Sì, sì, suona più facile a dirsi che a farsi, giusto? Sebbene probabilmente richiederà un po 'di allenamento mentale e pazienza, una volta che il cervello impara a elaborare lo stress in modo diverso, la tua vita lavorativa trarrà i benefici. Presto diventerai il maestro della pressione, trovando un nuovo modo di vedere quelle incontri non così divertenti con il tuo capo e le scadenze super tenuta che compaiono nel momento sbagliato esatto.

Fondamentalmente, se ti muovi, è possibile che lo stress funzioni con piuttosto che causare il burnout della carriera. La scelta è tua.

Se ti stai avvicinando al burnout di 30, non sei da solo. Hai bisogno di alcuni modi per districare il lavoro al lavoro? Questi metodi dovrebbero fare il trucco.