La guida completa alla cura della pelle per tutte le fasi della gravidanza

Con questo in mente, gli esperti della pelle hanno alcune raccomandazioni per le preoccupazioni più comuni che le donne affrontano durante la gravidanza. E ricorda, non lo è Tutto cattive notizie, che si muovono la gravidanza mitica è, in effetti, una cosa molto reale.

Continua a leggere per la tua road map alla cura della pelle per la gravidanza.

Pre-gravidanza

Preparati per alcuni sblocchi: Se hai appena smesso di prendere il controllo ormonale delle nascite, potresti scoprire che la tua pelle inizia a superare sotto forma di sblocchi. Questo è abbastanza normale, dice Wood. "La parte più difficile dell'uscita dal controllo delle nascite è riconnettersi con i cicli naturali [ormonali] che abbiamo come donne", afferma. "Quando le donne sperimentano scoppi o qualsiasi altra condizione infiammatoria della pelle per uscire dal controllo delle nascite, è solo perché il loro corpo sta vivendo un po 'di crisi curativa e deve imparare a regolare di nuovo determinate funzioni."Anche i trattamenti di fertilità a volte possono provocare un aumento dell'olio e dell'acne, afferma DR. Samolite.

Per aiutare a riportare le cose in equilibrio, Wood raccomanda una combinazione di cura delicata e lenitiva per ridurre l'infiammazione (cerca ingredienti come aloe, rosa e ortica) e massaggio linfatico, che può dare un aiuto al processo di disintossicazione del tuo corpo.

Pulisci il tuo gabinetto dei medicinali: Proprio come una donna incinta viene spesso detto di stare lontano dalla caffeina e dall'alcool, ci sono anche alcuni ingredienti di bellezza che dovrebbero rimanere vietati. "La tua pelle assorbe tutto ciò che metti sul tuo corpo, quindi deve essere sicuro", afferma Wood. E non si tratta solo dei nove mesi di gravidanza. "Potrebbe essere utile iniziare a ripulire la tua routine per la cura della pelle già sei mesi prima di iniziare a cercare di concepire", afferma Raquel Nowak, allenatore di salute prenatale e fondatore di Matrescence Skin Care. Questo perché gli scienziati hanno individuato 180 giorni come il tempo ideale per apportare modifiche allo stile di vita sano prima di rimanere incinta.

Gli ingredienti principali da evitare, dice, sono acido salicilico, perossido di benzoile, idrochinone e parabeni. Dr. La samolite aggiunge retinoidi e antibiotici tetraciclina all'elenco, mentre il legno raccomanda ai suoi clienti di evitare bucce, microneedling, trattamenti microcorrenti, laser e iniezioni, in quanto possono mettere la pelle sotto stress inutile. E potresti anche voler considerare ciò che è nella confezione dei tuoi prodotti. Nowak osserva che BPA, che è stato collegato a disturbi riproduttivi, può sanguinare nei prodotti quando è esposto al calore, quindi cerca pozioni in vetro o contenitori senza BPA.

So cosa probabilmente stai pensando: Ok, allora cosa Potere Io uso? Fortunatamente, ci sono un certo numero di marchi di bellezza puliti che creano prodotti che sono specificamente formulati per le esigenze delle mamme in gravidanza e allattante, tra cui la matrescenza e la collezione di gravidanza di True Botanicals.

Il primo trimestre

Adotta un approccio meno ispirato: Come probabilmente hai sentito dai tuoi amici incinti o persino vissuti, il primo trimestre può essere ruvido. Sei sempre stanco, i tuoi umori sono su tutta la mappa e probabilmente stai spendendo molto più QT con il tuo gabinetto. Per questo motivo, Wood consiglia di ricostruire i tuoi prodotti per dare una pausa alla tua pelle. "Se qualcuno sta attraversando una tonnellata di nausea mattutina, questo esaurisce la pelle così tanto: i nutrienti che la pelle è usata per assorbire da alimenti e gli integratori sono tutti necessari altrove nel corpo", dice, notando che i breakout e la disidratazione possono risultato.

Quindi, se noti che la tua pelle non risponde ai tuoi prodotti di standby come normalmente, potresti volerle accantonarli fino a quando il tuo corpo non torna in equilibrio. "È importante eliminare gli ingredienti potenzialmente sensibilizzanti", afferma Wood. "I prodotti che hanno troppi ingredienti possono sovraccaricare i processi naturali della pelle, quindi attenersi con pochi prodotti con meno ingredienti. Anche se ciò significa che purifichi la pelle con un olio di jojoba organico per alcuni mesi."

Il secondo trimestre

Tieni d'occhio le talpe e il melasma: Se ti senti come se stessi vedendo più (o più grandi) macchie scure sul viso e sul corpo, probabilmente non lo stai immaginando. Per prima cosa, le patch marroni chiamate melasma sono comuni a partire dal secondo trimestre e vanno al terzo. "Molte donne svilupperanno melasma, soprattutto se hanno una storia di abbronzatura facilmente", afferma DR. Samolite. L'esposizione al sole può peggiorare le cose, quindi sii ancora più vigile nell'indossare la protezione solare. "L'uso di una crema solare minerale pura, con ingredienti come lo zinco e il titanio, è decisamente sicuro", afferma il medico.

Potresti anche notare che le tue talpe stanno cambiando e mentre Dr. La samoolite dice che è normale, dovresti assolutamente tenerli d'occhio. "È importante avere un esame della pelle durante la gravidanza se noti che una talpa sta cambiando in modo significativo di dimensioni o colore", afferma. "La gravidanza può anche stimolare la crescita di lesioni cutanee benigne come etichette cutanee o angiomi ciliegia. Questi non regressano necessariamente dopo la gravidanza, ma possono essere facilmente rimossi con una procedura."

Dai la priorità ai prodotti nutrienti: Se i tuoi primi tre mesi di gravidanza sono stati difficili, il secondo trimestre potrebbe lasciarti desiderare di rivitalizzare la tua carnagione esaurita. "È qui che può essere [l'acido ialuronico di vitamina C o acido ialuronico]", afferma Wood. A questo punto potresti anche sentire gli effetti dell'esaurimento. Una buona crema per gli occhi non è l'unica cosa che ti ravviverà, dice Wood, anche se non può far male. "In riflessologia, gli occhi possono rappresentare i nostri seni e ovaie, così come i nostri polmoni, che stanno cambiando spesso durante questo periodo. Quindi l'implementazione del lavoro del respiro e il massaggio linfatico attraverso una pratica di Gua sha può essere davvero di supporto."

Il terzo trimestre

Concediti il ​​più possibile TLC: Le tue caviglie sono gonfie, la tua schiena fa male, è difficile essere abbastanza comodi da dormire bene, non meraviglia, il Wood dice che dovresti scattare per un viaggio di spa o due nei tre mesi prima dell'arrivo del bambino. "Permettendo agli altri di entrare e supportarti, sarai il più importante, quindi vai a ottenere un massaggio al viso o alla gravidanza educativo e calmante", consiglia Wood, che ha sviluppato una "fertilità facciale" con sicurezza in gravidanza con la cura della pelle di Sonäge per questo stesso scopo. "L'intero corpo sta cambiando così rapidamente qui che rallentare e permettersi di riposare il più possibile è l'ideale."

E puoi anche fare totalmente la cosa-facciale, dice Dr. Samolite. "Coccolare la pelle con un semplice, idratante esfoliazione del viso o manuale con un pennello clarisonico è sicuro da fare", dice. Ma quali prodotti usare? "Ci sono alcuni ingredienti che sono efficaci per prendersi cura della pelle problematica che sono noti per essere sicuri, come l'acido azelaico e la niacinamide. Entrambi hanno effetti illuminanti, anti-infiammatori e anti-invecchiamento."Può anche giocare a quel bagliore prenatale finché dura.

Dopo che arriva il bambino

Fai scorta di prodotti multitasking: Quando dormi con incrementi di due ore e il tuo corpo si sta riprendendo dall'impresa monumentale che è il parto, la tua pelle probabilmente vada in fondo alla parte inferiore della tua lista di priorità. Ma allo stesso tempo, dice Dr. Samolite, molte donne sperimentano l'acne durante il periodo postnatale, quando i loro ormoni sono riadattati.

Ecco perché i prodotti che fanno di più sono fondamentali, dice Wood. "Una maschera calmante, ma mineralizzante come la maschera di Tri Clay lenitiva Tulsi è un ottimo componente aggiuntivo quando fai la doccia", dice. "Può aiutare a ripristinare eventuali esaurimenti eliminando l'accumulo."E sì, funziona ancora se stai facendo la doccia solo una volta alla settimana.

Un'altra pelle riguarda molte donne durante la gravidanza? Smagliature. Mama da schiusa Mama ha creato maschere per la pancia per lenire la tua pelle o potresti usare questi due oli super-accumulabili, come Hilary Duff.