20 snack in salotto sano per alimentarti per i tuoi viaggi per le vacanze

Snack sani in viaggio che puoi fare prima di andare

11. Bite proteiche di avena al miele

Se preferisci fare i tuoi morsi proteici piuttosto che sfilare il corridoio dello snack, questa ricetta da due cucine sane offre sia gusto che nutrizione. Oltre all'avena, la ricetta richiede anche farina di semi di lino, che aumenta la fibra e la proteina. I fiocchi di miele, vaniglia e cocco fungono da dolcificanti naturali.

12. Ceci croccanti

Questo snack di viaggio ti dà un fattore di crisi simile a chips o popcorn, solo è molto più denso nutriente. I ceci sono una buona fonte di proteine ​​e fibre e tutto ciò di cui hai bisogno per condividerli sono sale, polvere di aglio, cayenna in polvere e spezie di orico che probabilmente hai già nella tua dispensa.

13. CHIPS ZUCCHINI

Queste croccanti patatine di zucchine torneranno utili quando quella brama di patatine sale colpisce. Realizzati in forno e conditi con paprika, cipolla in polvere, sale e pepe non prendono molto lavoro e saranno sicuramente apprezzati sulla strada.

14. Biscotti vegani al cioccolato

Imballare alcuni biscotti per la strada è sicuramente una buona idea. Quelli presenti in Well+Good's New Bootcamp alt-coking Le serie YouTube sono sia vegane che senza glutine, quindi un'auto piena di diversi tipi di mangiatori sani può scavare tutti.

15. Palline di energia paleo al burro di mandorle

Alla ricerca di un altro spuntino vegano e senza glutine? Prova queste palline di energia, che benedettamente non richiedono nemmeno il forno per fare. A causa della loro base di burro di mandorle, sono pieni di proteine.

16. Patatine di mela cotte

Soddisfa la brama di qualcosa di dolce * e * croccante allo stesso tempo con queste patatine da mele al forno. Tutto quello che devi farli sono mele e cannella, questo è!

17. Patatine di cocco dolce e salata

Fiocchi di cocco, olio di cocco e sale sono tutto ciò di cui hai bisogno per fare questo spuntino soddisfacente. Anche se la ricetta è folle semplicistica, ha più note di gusto che finiscono per essere davvero deliziose.

18. Barre di muesli di avena arrotolato

Realizzati con avena arrotolata, queste barre di muesli sono piene di nutrienti in fibra di una fibra e può essere difficile avere abbastanza quando sei in viaggio. Gommoso e dolce, renderà felici i passeggeri di tutte le età.

19. Patatine di carote al forno

Congediti con sale marino, cumino macinato e cannella, queste patatine di carote cotti hanno un po 'di calcio, che è attenuato dalla dolcezza. È uno spuntino a tutto tondo pieno di vitamina A che richiede solo quattro ingredienti.

20. Mix di sentieri tropicali

Questa ricetta dà il pignolo su come realizzare un classico mix di trail usando noci, frutti tropicali (mango, ananas e cocco) e pennini di cacao ricchi di antiossidanti. Il risultato è l'energia istantanea, proveniente dalla natura.

Ecco alcuni esercizi e allungamenti che puoi fare mentre sei in viaggio, comprese le migliori pose da fare durante il viaggio.