3 regole per evitare s.O. Dramma in vacanza

È controintuitivo: penseresti che una fuga romantica con la tua s.O. sarebbe un modo infallibile per trascorrere del tempo di qualità insieme, 24/7. Taglia a te e al tuo partner che si scatena mentre ti perderai sulla strada per cena o in piedi in un silenzio imbarazzante sulla giostra del bagaglio perché uno di voi si è dimenticato di fare le valigie ..

Suona familiare? Ci sono molte ragioni per cui le fughe possono essere bombe per il tempo di ticchettio per le relazioni. "La parte più stressante del viaggio, che viene esagerata in vacanza-sono le personalità individuali della coppia", spiega Janie Lacy, LMHC, NCC, CSAT, psicoterapeuta ed esperto di relazioni a Maitland, in Florida. "Se uno piace pianificare mentre all'altro piace fare le cose all'ultimo minuto, tutto questo può venire alla testa quando si viaggia in vacanza insieme e causare molto stress sulla relazione."

"La parte più stressante del viaggio, che viene esagerata in vacanza-sono le personalità individuali della coppia."

Si scopre che tutto quel tempo libero senza tempo e le routine quotidiane diventano una fonte di tensione. "Una delle aree principali che vedo le coppie sperimentano più stress durante il viaggio è avere programmi diversi durante il tempo non pianificato: uno potrebbe voler rilassarsi, mentre l'altro vuole visitare", spiega. Altre zone di pericolo per le vacanze Lacy notato nella sua pratica: "Alcuni dei trigger o delle sfide comuni quando si tratta del viaggio di coppia è il modo in cui il denaro viene speso, il modo in cui il tempo viene speso e come ognuno vuole che la propria agenda sia elevata", dice.

Allora qual è la chiave per trovare un sano equilibrio?

Scorri verso il basso per vedere 3 regole per ridurre lo stress delle relazioni durante il viaggio.

1. Sii onesto su quello che vuoi fare

Se una giornata di visite al museo back-to-back e suoni turistici svuotano, parla subito prima di salire sull'aereo, idealmente. La stessa cosa va se sei il tipo che fa arrabbiare con tempi di inattività infiniti. Perché? "La delusione e l'insoddisfazione possono immettere quando non [parliamo] delle nostre preferenze e dei nostri desideri, quindi condividi ciò che vuoi fare e le cose di cui non sei entusiasta, [anche]", consiglia il terapeuta.

2. Gestisci le aspettative

Quando spendi un grosso pezzo di cambiamento, non per menzionare un prezioso viaggio in pTO, entrambi potrebbero sentire pressione che questo sia il migliore ". Viaggio. Mai."Ma ovviamente, anche con buone intenzioni e un itinerario ben ponderato, ci sono destinati ad essere il singhiozzo. "Vai in vacanza aperta e avendo flessibilità", suggerisce Lacy. "A volte [le cose] possono cambiare, non importa quanto possiamo pianificare in anticipo."

3. Dividi le responsabilità in base ai punti di forza dell'altro

Diciamo che sei il pianificatore nella relazione: pouvare kayak, tripadvisor, guide e blog di viaggio per le migliori offerte alberghiere e i ristoranti buco-nel muro è la tua idea di divertimento. Dare spazio al tuo partner per contribuire, troppo, anche non sta facendo prenotazioni per la cena. "[Tutti] hanno punti di forza che portano al tavolo. Cerca di non fare tutto, quindi tutti possono prendere parte al processo e quindi anche essere investiti in vacanza."

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