L'allenamento per essere un istruttore di spin è più difficile di quanto sembri, non è successo quando uno staff W+G lo ha provato

Hai mai guardato l'istruttore durante una lezione di spin e hai pensato: "Potrei farlo. Tutto quello che stanno davvero facendo è condividere banalità motivazionali e dirti quando pedalare più velocemente, giusto?"

Bene+buon responsabile dei social media (e appassionato di ciclismo indoor) Amanda Gaines ha avuto quel pensiero un tempo o due mentre si è tagliata nella bici, quindi l'abbiamo fatta mettere la teoria al test, uscendo dalla sua zona di comfort e facendo un incidente Corso in quello che è In realtà impiega per diventare un istruttore di ciclismo.

Per farlo, ha scambiato il suo laptop con un microfono e un aurico.

Un pezzo di insider Intel Gaines scoperto? Ottieni sudato Mentre sei lassù a ballare in bici, quindi prendi il tempo di fare rifornimento con snack come SmartFood® Smart50 ™, popcorn a grano integrale al 100 %, al 100 % a 50 calorie per tazza o meno, è un totale.

Per il resto delle lezioni dietro le quinte che ha imparato dall'allenamento degli istruttori, guarda il video completo sopra. Ma avviso spoiler: è stato molto più impegnativo e molto più divertente del previsto. "Lascia che te lo dica: non è facile", dice Gaines. "C'è così tanto da considerare quando sei qui sul podio, sia che si tratti della musica, cutando gli sprint e di emettere una buona energia alla tua classe."

Guarda il video sopra per uno sguardo dietro le quinte a ciò che accade nell'apprendimento di come diventare un istruttore di spin.

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