7 comuni errori estivi per la cura della pelle Dermi ti stanno implorando di evitare da ora a settembre

Dovresti applicare SPF ogni giorno (anche quando piove, e anche quando non esci fuori), perché "gran parte del danno solare che si accumula nella nostra pelle è il risultato dell'esposizione al sole accidentale quotidiano", afferma Hadley King, MD, un dermatologo certificato con sede a New York. Assicurati di colpire le palpebre, le labbra, il naso, le orecchie, l'attaccatura dei capelli e il cuoio capelluto, che sono facili da dimenticare e tra i luoghi più comuni in cui si presenta il cancro della pelle.

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2. Non applicare abbastanza SPF

Anche se sei diligente per SPF, se non stai usando la giusta quantità probabilmente non stai ottenendo la stessa protezione quanto potresti pensare. "La maggior parte delle persone applica solo dal 25 al 50 percento della quantità raccomandata di protezione solare", afferma DR. Re. “Le linee guida sono applicare un'oncia, che è abbastanza per riempire un vetro di tiro nelle aree esposte del viso e del corpo; una cucchiaiata di dimensioni nichel al solo viso. Ciò è necessario per ottenere l'SPF pubblicizzato."

Tieni presente che il trucco SPF da solo probabilmente non ti darà abbastanza protezione (se ci pensate quantità di fondazione), quindi ti consigliamo di abbinare questi prodotti con una lozione SPF 30 o 50 come ultimo passo nella tua routine di cura della pelle.

Ma non è tutto. Anche dopo aver applicato quella protezione solare al mattino, è importante riapplicare. "Riapplicare ogni due ore e dopo il nuoto o la sudorazione", dice King. “Altrimenti la tua pelle non è protetta."

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3. Esagerando eccessivo e esplosione eccessiva

Protezione solare a parte, Libby afferma che è particolarmente importante essere gentili con la pelle durante l'estate. "Durante l'estate, tendiamo ad avere più sudore, olio e accumulo di sporcizia sulla nostra pelle, quindi occasionalmente vedo i pazienti che si fanno troppo in padella la loro routine di pulizia e causando irritazione della pelle", condivide. “In generale, puoi mantenere la tua routine di pulizia uguale, ma modificarla alle tue esigenze. Se stai notando più sudore, olio e/o accumulo di sporcizia sulla pelle, forse passa a un detergente delicato e schiumoso come il detergente per schiuma delicata Cetaphil."

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Lo stesso vale per l'esfoliazione. "Con l'aumento delle temperature umide durante l'estate, la nostra pelle tende a sentirsi più sporca e più sottile alla fine della giornata", DR. Lolis spiega. “Alcuni pensano che esfoliare di più sia la chiave per mantenere la pelle chiara. Quello è super falso! L'esfoliazione eccessiva danneggia lo strato protettivo sopra la pelle che ci aiuta a proteggerci dagli elementi esterni."

Inoltre, Dr. Lolis sottolinea che gli acidi eccessivi come AHA e BHA rendono la pelle più suscettibile alle scottature solari. "Se stai lavando correttamente il viso quotidianamente, devi solo esfoliare non più di due volte a settimana", ci assicura.

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4. Usando creme pesanti

Per quanto tu possa amare la tua routine per la cura della pelle fredda, DR. Lolis dice che optare per le formule più leggere durante l'estate può ripagare, in particolare perché pesano meno la pelle. Suggerisce di passare a creme idratanti più leggere con acido ialuronico, che darà alla pelle l'idratazione di cui ha bisogno senza sentirsi pesante, gooppa o grasso.

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5. Trascurando il tuo corpo

Il tuo corpo merita lo stesso TLC del tuo viso, specialmente durante l'estate. "La pelle è l'organo più grande del corpo, eppure tendiamo sempre a concentrarci sul viso", DR. Lolis dice. “Idratare dopo la doccia o il bagno è importante tanto quanto una crema idratante per il viso. Cambia creme per lozioni leggere che contengono ceramidi e acido ialuronico per aiutare a mantenere l'umidità bloccata nella pelle."L'esfoliazione regolare (delicata) può anche aiutare, poiché si stacca le cellule morte che inducono l'ottusità e previene i guasti del corpo.

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6. Fare un trattamento laser dopo l'esposizione al sole

Se di recente hai trascorso molto tempo al sole, DR. King consiglia di posticipare eventuali trattamenti laser per motivi di salute della pelle a lungo termine. "Il laser non può distinguere tra il pigmento che dovrebbe essere bersaglio e il pigmento dalla tua recente esposizione al sole", spiega.

7. Non bere abbastanza acqua

Per quanto cliché possa sembrare, dr. Lolis afferma che il consumo di acqua svolge davvero un ruolo nella salute della pelle. "Oltre il 75 percento della popolazione è disidratato dal non bere abbastanza acqua", afferma. “Nel momento in cui hai sete, sei già dietro la palla. La nostra pelle ha bisogno di acqua per rimanere sani e protettivi e la nostra pelle è particolarmente inclini alla disidratazione quando le temperature sono in aumento."Con questo in mente, dice di consumare almeno 8-10 bicchieri (o da 64 a 80 once) di acqua al giorno per mantenere la pelle paffuta e luminosa.

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