7 Modi approvati da Sexpert per far girare la tua libido alle altezze * più * soddisfacenti

4. Smettila di essere uguale in camera da letto

La tua libido potrebbe aver fatto un sussulto semplicemente perché sei annoiato dal tipo di sesso che hai avuto. Ehi, potresti persino stancarti di toast di avocado (che è stato legato a un desiderio sessuale ridotto, a proposito) se lo hai tutti. separare. giorno. Quindi, considera di cambiare un po 'le cose. "La varietà è la spezia della tua vita sessuale", afferma Morse. “È la novità e la novità che migliora l'intimità e ti farà venire voglia di connetterti."

Quindi prova nuove posizioni. Acquista alcuni giocattoli. Fai l'atto in una posizione sorprendente. Fai quello che devi fare per rendere di nuovo le cose divertenti e interessanti.

5. Implementa uno stile di vita sano

Se non ti senti così caldo, ovviamente non sarai in vena di amore, dice Morse. Questo è esattamente il motivo per cui implementare abitudini sane che ti fanno sentire sexy dentro e fuori è una parte importante per mantenere un appetito sessuale acceso. Considera di incorporare alcuni cibi che aumentano la libido nella tua dieta, come l'avocado e il miele e la matita in allenamenti che ti aiuteranno a potenziare la tua vita amorosa.

6. Fai i tuoi kegel

Non solo gli esercizi di kegel rafforzano i muscoli del pavimento pelvico (che possono tradursi in un migliore punteggio di orgasmi!), ti costringono anche a connetterti con te stesso e le parti della tua signora. E ancora, più pensi di pensieri sexy, più e più vorrai prenderlo.

E poiché i kegel sono così facili da fare in modo poco appariscente (facendo il mio ora alla mia scrivania!), è difficile trovare un motivo per non rispettare il regime di due giorni prescritto da Morse. Basta spremere i muscoli nella tua regione inferiore, come se stessi cercando di tenere la pipì, per cinque secondi. Quindi rilasciare e ripetere per un effetto di avere le cose in serratura laggiù. Chiedendomi come ti ricorderete di fare i tuoi kegel due volte al giorno? Non preoccuparti. C'è un'app per questo.

7. Coinvolgi i tuoi sensi

Un altro modo per aiutarti a riavere il tuo ritmo è quello di attirare i tuoi cinque sensi, perché quando lo fai "non sei più nella tua testa e ti senti molto in contatto con il tuo corpo", dice Morse. Quindi la prossima volta che hai intenzione di essere fortunato, crea un'esperienza sensoriale completa.

Imposta la scena. Metti un po 'di olio essenziale al gelsomino nel tuo diffusore di aromaterapia. Gioca un po 'di Marvin Gaye. Elimina la panna montata al cocco. Sì, sembra totalmente cliché, ma cosa hai da perdere se non un'altra notte senza sesso?

Sì, la masturbazione può essere una parte sana delle relazioni impegnate. Allora, cosa stai aspettando? Prova un vibratore ecologico (e super cool).