8 dessert senza costiri sani che ti aiuteranno a evitare il calore caldo e caldo del forno

Probabilmente la parte migliore di questa ricetta è che ci vogliono solo circa 10 minuti, max, per rendere il tempo di impostazione. E se sei troppo impaziente per aspettare che le tue prelibate siano raffreddate, Rigden suggerisce di mangiarli caldi come topper gelato o, sai, semplicemente dal cucchiaio.

5. Mousse al cioccolato avocado

Mentre potrebbe sembrare che il luogo legittimo di Avocado sia in toast, vale la pena ricordare che è tecnicamente un frutto. In quanto tale, sono perfetti per raccogliersi in qualsiasi dolce sorpresa, soprattutto dato che fanno un ottimo lavoro per approssimare la consistenza cremosa di burro e altri ingredienti da latte. Questa mousse al cioccolato a base di avocado richiede meno di 20 minuti per fare ed è al 100 % da latte, a grano e aggiunta senza zucchero. Utilizza semplici ingredienti di base come estratto di vaniglia, latte di mandorle e sale, insieme al cioccolato, in polvere di cacao e dolcificante con frutti di monaco, che lo fa non Aike il tuo zucchero nel sangue come fanno gli altri dolcificanti.

6. Biscotti al cioccolato e menta piperita

Sì, puoi montare un lotto di biscotti senza nemmeno accendere il forno e non solo Qualunque biscotti, bookie di menta piperita al cioccolato che vinceranno il cuore di ogni sottile amante della menta. I biscotti nel video sopra sono senza glutine, senza latte e a basso contenuto di zuccheri. Ecco un piovoso di ciò di cui hai bisogno per prepararli: burro di anacardi, avena, appuntamenti, sale marino, cacao in polvere, mandorle, fiocchi di cocco, olio di menta piperita e gocce di cioccolato fondente.

7. Bacche e panna montata vegana

A volte i dolci più semplici fanno i migliori dessert. Caso in questione: bacche e panna montata. Mentre la panna montata tradizionalmente è fatta con latticini, questa ricetta usa Aquafaba (salamoia di ceci) assicurando che sia completamente vegano. L'intera ricetta della panna montata vegana ha solo quattro ingredienti che rendono facile (ahem) a montare.

8. Palline da beatitudine dopamina

Queste palline da beatitudine senza costi possono letteralmente aumentare il tuo umore un morso alla volta. Sono fatti con un'erba chiamata Mucuna pruriens, a.K.UN. Il "fagiolo della dopamina", che è un legume originario dell'Asia tropicale e dell'Africa. I fagioli contengono serotonina, un neurotrasmettitore che promuove la calma e la soddisfazione. Si scopre che dopo tutto c'è una cosa come i fagioli magici.

Originariamente pubblicato il 20 agosto 2020. Aggiornato il 26 maggio 2021.

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