Una meditazione di 1 minuto per lasciar andare la tua paura e scegliere l'amore per il giudizio

Il passaggio 1 era riconoscere la negatività nella tua vita (nessun giudizio!). Il passaggio 2 lo sta sostituendo con apertura e compassione. È un semplice scambio, ma non sempre facile. Ecco perché Guru delle vibrazioni positive e #1 New York Times L'autore più venduto Gabby Bernstein è qui per guidarti. L'hai capito.

La scorsa settimana, ti ho guidato per iniziare il 2018 assistendo al tuo giudizio e impegnandomi a guarirlo in modo da poter sentirti più connesso agli altri, più in pace con te stesso e allineato con l'universo. Ora che hai guadagnato chiarezza sui modi in cui giudichi e su come ti fa sentire il giudizio, parliamo del nostro più grande strumento nella guarigione del giudizio: amore.

L'amore è l'antidoto al giudizio.

La pratica di questa settimana riguarda la scelta dell'amore. Metteremo amore sull'altare e consegneremo i nostri giudizi all'universo. Questa settimana riguarda il lasciar andare, e lo faremo attraverso una semplice preghiera.

Sì, preghiera. Non importa se credi in Dio, nello spirito o nell'energia dell'universo. Tutto ciò che conta è che sei disposto a lasciar andare ed essere libero. Il tuo desiderio di essere libero dal giudizio è sufficiente per stabilire una connessione spirituale.

L'amore è l'antidoto al giudizio.

Invilerai una relazione spirituale della tua comprensione per sostituire i tuoi pensieri di giudizio basati sulla paura con amore. Chiederai di far entrare l'amore. Quando cedi i tuoi problemi a un potere più grande di te stesso, l'ordine divino si svolge.

È disponibile una guida infinita e creando una pratica di preghiera quotidiana aprirai il canale per ricevere tale guida. Imparerai a fare affidamento sulla voce della tua guida interiore, la cui presenza spirituale fungerà da intermediario per riportare i tuoi pensieri di giudizio all'amore.

Continua a leggere per imparare a aprirti all'amore.

Una preghiera per sostituire il giudizio con amore

Questa preghiera è dal mio nuovo libro, Disintossicazione del giudizio. È molto semplice: oggi non giudicherò nulla che accada.

Esercitati a usare questa preghiera al mattino quando ti svegli. Nel momento in cui apri gli occhi, recita: “Oggi non giudicherò nulla che accada."

Presta molta attenzione a come scorre il resto della giornata. Potresti essere più veloce nel catturarti in un pensiero giudiziario, oppure potresti impedire a te stesso di dire qualcosa di giudizio e scegliere un altro argomento.

Quando dici questa preghiera scegli consapevolmente di riallineare i tuoi pensieri con amore e lasciare che la voce della tua guida interiore tradisca la strada. Più fai questa scelta, meno giudicherai.

Ordina il nuovo libro di Gabby Bernstein, Disintossicazione del giudizio, Seguire il suo metodo a sei fasi per eliminare il giudizio e rilasciare le credenze che ti trattengono dal vivere una vita migliore. Quando ordini il libro otterrai il seminario di manifestazione di 2 ore di Gabby come regalo gratuito. Gabby Bernstein è il n. 1 New York Times Autore più venduto di L'universo ha le spalle, E gli altri best-seller includono Miracoli adesso, Può causare miracoli, Aggiungi più ~ ing alla tua vita, E Spirit Junkie. È la fondatrice di The Spirit Junkie Masterclass Training e l'appartenenza miracolosa. La domenica di Oprah Supersoul la chiamò un "leader del pensiero di prossima generazione" e Il New York Times la chiamata "un nuovo modello di ruolo."Appare regolarmente Il dottore. Oz Show E Oggi. Seguila su Instagram, Facebook e Twitter.

Questa roba di rinnovamento può richiedere molta energia: trasforma la tua camera da letto in un santuario per ottenere il resto che devi affrontare ogni giorno. Ed ecco il tuo kit di strumenti per entrare in un groove con il tuo nuovo piano alimentare, regime di allenamento, pratica di meditazione e altro ancora.