Man mano che ci mettiamo a pieno titolo in Mercury Retrograde, non dimenticare di mantenerlo in movimento (aka sudorazione)

Per la settimana dall'11 al 17 dicembre, l'astrologo Jennifer Raciopi è qui per offrire consigli celesti quotidiani con un tocco di benessere. Ecco cosa hanno le stelle in serbo per tutti (non importa quale sia il tuo segno solare), quando si tratta di cibo, forma fisica, sonno, sesso e altro ancora.

Lunedì 11 dicembre

Con il 2017 che si chiude rapidamente, so che il tempo sembra che la sabbia scivoli tra le dita. Tuttavia, invece di correre in giro e girare fuori dal centro, ti incoraggio a prendere il passo da te stesso. Gestisci la tua energia, non il tuo tempo per concentrarti su un'auto-cura davvero buona. Limitare lo zucchero. Fai del tuo meglio per ottenere 25 minuti di cardio in. Piega il tempo rimanendo concentrato e in flusso, con il tuo lavoro. Ripeti un'affermazione a te stesso che ti ricorda questa verità: tutto si sta svolgendo esattamente come dovrebbe. Prova questo: "Ho abbastanza tempo per raggiungere i miei obiettivi."

Martedì 12 dicembre

Il mercurio retrogrado si incontra con il sole oggi, il che significa che la tua intuizione potrebbe sentirsi fuori dai crimini. Quindi lasciati sfruttare i benefici del mercurio spesso temuto retrogrado e ostetrica una direzione intrinseca dell'anima oggi. Dì al tuo ego di fare un passo da parte e vedere cosa vuole venire lì. Chiediti questo: dove la guida mi porterà oggi? Come posso essere più allineato con la mia verità? Se fossi il 5 % più autentico, cosa farei? Non essere sorpreso se un enorme "aha" cade nella tua coscienza. Ma sii avvinato, la tua tecnologia potrebbe andare fuori dai binari. Quindi prendi il bene con il male mentre cavalchi le ondate di mercurio in retrogrado.

Mercoledì 13 dicembre

Con la luna che viaggia attraverso lo Scorpione nella fase mezzaluna calante, le cose possono sembrare oscure, specialmente nell'emisfero settentrionale, dove siamo a pochi giorni dal solstizio d'inverno. Se le cose sembrano pesanti e minacciose, non lamentarti solo di ciò che non funziona più per te, fai qualcosa per cambiare la situazione. Allenta la presa e arrenditi a ciò che non funziona più. Rimani riflessivo e in sintonia con la tua verità. Usa questo potente periodo di luna calante per rassegnare le dimissioni di ciò di cui non hai più bisogno. Diventa chiaro: cosa devi lasciarti alle spalle nel 2017?

Giovedì 14 dicembre

Con le notti più lunghe dell'anno alle porte e anche una luna scura calare Crescent Scorpione, concediti il ​​permesso di riposare. Gli orari manicialmente occupati portano spesso a ciò che i medici tradizionali di medicina cinese chiamano carenza di yin. Preparando i ritmi della natura (e dei nostri corpi), è facile esaurire il rene e imbattersi nella fatica surrenale cronica. L'antidoto? Lavorare con ritmi stagionali e lunari dando la priorità ai tempi di inattività. Ridurre al minimo l'assunzione di zucchero e alcol. Oscillare dalla festa, ma cerca di non essere l'ultimo a partire. Invece non il sonno eccessivo!

Venerdì 15 dicembre

Con il sole in Sagittario, facendo un duro angolo per Chiron (il guaritore ferito) oggi in Pesci, il tuo ego potrebbe ricevere una palla curva dalla tua anima. Se la tua ferita di base viene attivata, non aver paura di abbracciare i poteri curativi delle tue lacrime. (Sì, un buon grido è guarire.) Mercurio in mozione retrograda si incontra anche con Venere oggi, il che significa che i tuoi valori personali possono sembrare molto chiari oggi. Quindi approfitta. Con i cambiamenti nella coscienza in corso e la potente medicina cosmica di fine anno qui, ora è il momento di rivalutare e riallineare. Prendere decisioni coscienti e prudenti.

Sabato 16 dicembre

La mattina presto, il sole in Sagittario fa un trigono cosmico, manifestante a Urano, che governa la rivoluzione e il cambiamento oggi; Significa che puoi ostetrica importante la direzione dell'anima attraverso i tuoi sogni. Presta attenzione alle direttive chiare al risveglio. Per catturare questo, tieni un diario accanto al tuo letto e prova a scrivere i tuoi pensieri non appena ti svegli. Mentre la giornata va avanti (e prima di colpire le riunioni delle vacanze) richiede anche il tempo per esercitare. Ma vai facilmente con l'attività ad alta intensità. Con la luna nuova presto per arrivare, dà la priorità al movimento delicato, sensuale e lento.

Domenica 17 dicembre

L'ultima luna nuova del 2017 si verifica nel segno del Sagittario all'1: 30 ET il 18 a 26 gradi. Rendere oggi una giornata potente per lavorare sulle tue intenzioni per il prossimo ciclo lunare. Il Sagittario, un segno con capacità atletiche naturali, evidenzia la capacità di entrare in azione con fitness. Quindi non aspettare che il 2018 entri in azione sui tuoi obiettivi benessere. Pensa attraverso le intenzioni su come vuoi sentirti nel tuo corpo e nella vita. Vuoi svegliarti il ​​18 pronto a rivendicare la tua visione per il prossimo ciclo lunare. Anche con Mercurio in retrogrado (anche in Sagittario) e la fine dell'anno su di noi, puoi fare progressi quando si tratta di benessere. E buone notizie, le stazioni di mercurio direttamente il 22! Holler.

Jennifer Racioppi è il creatore della logica lunare-una filosofia che integra la profonda saggezza sia della scienza che della spiritualità e fonde la sua esperienza in astrologia, psicologia positiva e imprenditrici della salute delle donne in alto per raggiungere il loro prossimo livello di successo.

Voglio qualche consiglio per l'intero mese di dicembre e oltre? Ecco perché Rockstar Shaman Alyson Charles dice che entrare nella canzone è una grande idea questo mese. E per il 2018, abbiamo raccolto le migliori previsioni sulla tendenza del benessere per l'anno.