Essere in grado di riconnettersi con gli amici dopo un anno di restare a casa in Sweat è rendere le persone ansiose di come affrontare

Tuttavia, aggiunge che potresti aver bisogno di spingerti per uscire e per il primo anche quando non ti senti come se potrebbe richiedere qualche sforzo in più per tornare all'abitudine. Detto questo, c'è una differenza tra aumentare fino a una nuova routine e costringerti a fare cose che non si sentono più bene. Avviso spoiler: socializzare con alcune persone che vedevi può rientrare in questa categoria, vampiri energetici e tutto il resto.

Quindi, se le tue interazioni sembrano esaurite, DR. Morin dice di fare un passo indietro e pensare al perché. "Ti circondi di persone che drenano la tua energia? O stai riscontrando un problema di salute mentale, come la depressione, che potrebbe cercare di convincerti che dovresti isolare piuttosto che socializzare?" lei dice. Se hai difficoltà a stare con altre persone, il suo consiglio è di prendere in considerazione l'idea di parlare con qualcuno per esplorare i motivi per cui.

Anche in circostanze ideali, le prime volte in cui esci con gli amici possono sentirsi stranieri. Ma vale totalmente un paio di interazioni socialmente imbarazzanti per riconnettersi con gli amici a causa dei premi che l'IRL incontra. "Trascorrere del tempo con gli amici è importante per una buona salute mentale; esperienze condivise, come mangiare o guardare uno spettacolo insieme, aiutare le persone a legare", afferma DR. Morin. "E mentre le conversazioni a lunga distanza possono aiutare le persone a connettersi, non sono un sostituto del tempo faccia a faccia."

E con ogni probabilità, una volta tornato al flusso delle cose, scoprirai un apprezzamento ancora maggiore per i tuoi bestie di quanto tu abbia sentito in prima. "Alcune persone potrebbero aver imparato il valore dell'amicizia e le interazioni [di persona]", DR. Dice Morin. "I pasti condivisi ed esperienze comuni potrebbero non essere date per scontate una volta che sono in grado di accadere di nuovo."Rifissione-twitta.

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