Il tè alla camomilla sembra snoozy, ma potrebbe effettivamente essere un'arma segreta dei tempi di malattia

3. Potrebbe avere proprietà antibatteriche

Tienilo a mente per la stagione fredda e influenza, dopo aver bevuto il tè alla camomilla ogni giorno per due settimane, è stato scoperto che un gruppo di studio ha un aumento dei livelli di un composto nelle loro urine associate all'attività antibatterica. Un altro studio ha scoperto che l'inalazione del vapore di camomilla può aiutare ad alleviare i sintomi del freddo e dell'influenza, quindi non può far male indugiare sopra la tua tazza se ti senti come se stessi scendendo con qualcosa.

4. Potrebbe alleviare i sintomi della PMS

Dopo aver bevuto il tè alla camomilla due volte al giorno durante le fasi luteali e mestruali dei loro cicli, un gruppo di 40 studenti universitari ha riferito di meno crampi e ansia rispetto a un gruppo di controllo. Vale totalmente la pena scambiare alcune tazze di caffè per.

5. Potrebbe aiutare a lenire un intestino sconvolto

La camomilla è considerata un rimedio per l'angoscia digestiva nell'Ayurveda e nella medicina cinese, sebbene non ci siano molte ricerche che dimostrano la sua abilità in questo settore. Tuttavia, uno studio sugli animali ha dimostrato che l'estratto di camomilla ha proprietà antidiarreali, mentre un altro ha scoperto che l'estratto di camomilla può aiutare a proteggere dalle ulcere dello stomaco.

C'è qualcuno che non dovrebbe bere il tè alla camomilla?

La maggior parte delle persone può bere il tè alla camomilla in sicurezza, ma se soffri di allergie stagionali, procedere con cautela. "La camomilla è un parente di ambomo, quindi alcune persone possono avere una risposta allergica se sono allergiche alla famiglia di ambomo.

La camomilla può anche interagire con fluidificanti del sangue, sedativi, antidolorifici da banco e altri integratori a base di erbe. Quindi, se sei su una di queste medicine e bevi ogni giorno grandi quantità di tè alla camomilla, controlla con il medico per assicurarti che sia sicuro.

Qualsiasi altra cosa da sapere sul bere il tè alla camomilla?

Sperimentare i benefici del tè alla camomilla non potrebbe essere più facile riscaldare una tazza d'acqua e schiacciare in una bustina di tè. Se non ti piace il gusto della camomilla diretta, puoi sempre optare per un tè che lo fonde con altre erbe. Pasquale è un grande fan dei tè notturni notturni dei medicinali tradizionali dei medicinali, che lei consiglia di bere prima di andare a letto con un po 'di miele. (E forse evita di averlo prima di un grande incontro, può renderti un po 'assonnato.)

Se vuoi ottenere l'infusione più fresca possibile, Pasquale dice che è pazzo semplice preparare il tè alla camomilla da zero. Proprio come faceva la nonna, giusto?

Il tè alla camomilla di Urban Remedy

Produce 2 porzioni

ingredienti
2 TBSP Fiori di camomilla
2 tazze di acqua filtrata
1 cucchiaino di miele crudo

1. Risciacquare i fiori di camomilla in acqua fresca.
2. Fai bollire l'acqua in una piccola pentola. Spegni il calore e aggiungi la camomilla.
3. Coprire e ripido per 3-5 minuti.
4. Filtrare il tè in due tazze e aggiungere il miele.

Originariamente pubblicato il 2 novembre 2018. Aggiornato il 7 agosto 2020.