L'azione di classe ha guidato Ashtanga all'Ashtanga Yoga Shala

L'Ashtanga Yoga Shala è stata un'istituzione dell'East Village per quasi 15 anni, attirando yogi a Thompkins Square Park per la rigorosa pratica quasi quotidiana di Mysore Ashtanga.

(È un insieme di pose sempre più impegnative che si esegue in silenzio con guida personale e aggiustamenti da un insegnante.)

Non è mai stato il genere di cose su cui puoi cadere.

Lo studio è diventato molto più accessibile in ottobre. L'istruttore di yoga Alex Schatzberg, che ha studiato e ha aiutato il regista di lunga data dello shala, Guy Donahaye, negli ultimi tre anni, ha lanciato un programma di lezioni di Ashtanga intuitive durante il giorno.

Schatzberg, che in precedenza insegnava a Vinyasa e guidava Ashtanga a Equinox, Yoga Works, Yoga Vida e Go Yoga, voleva "sollevare il velo davanti ad Ashtanga."Ha deciso di contrastare l'immagine della pratica come dura o aggressiva e per dimostrare quanto possa essere personalizzato e terapeutico, anche in una classe di gruppo. E riuscì a creare un'atmosfera accogliente, anche se la piccola e semplice sala pallide posa gli diede una grande parte e un'atmosfera non competitiva che incoraggia gli studenti di tutte le abilità a rimanere entro i loro limiti.

Mentre l'Ashtanga ha guidato ad alcuni shalas può sembrare il k. Pattabhi Jois Express, con l'insegnante che chiama comandi sanscriti e si aspetta che tutti tengano il passo (in effetti, molti shalas considerano le loro classi LED più "avanzate" di Mysore), Schatzberg si aspetta agli studenti non Per continuare a modificare le pose o lasciarle fuori e fare solo il più possibile della serie.

In effetti, la maggior parte delle lezioni del programma sono mezzo primario (attraverso Navasana), e molti studenti non riescono a superare l'intera primaria completa in quelle classi. E va benissimo. -Ann Abel

A chi è per: L'ashtanga-curioso o gli altri che non possono impegnarsi in una pratica mattutina

Prenotalo o saltalo: Prenotalo

Ha guidato Ashtanga all'Ashtanga Yoga Shala, 295 E. 8th st. Classe drop-in, $ 15; un mese illimitato, $ 150. Visita www.Aysnyc.Org o Facebook