Classe Action Shockwave su Equinox

Le lezioni di fitness seguono la moda. Le palestre e gli studi della città lanciano costantemente nuove lezioni "IT". In classe ci diamo su ciò che stiamo provando o ciò che vogliamo veramente. E per favore dicci quali lezioni sei entusiasta nella sezione commenti, di seguito!

La macchina vogatore aveva un flirt a lungo termine con fitness di gruppo. Fino ad ora, è stato un romanticismo stop-and-start, che sembra buono sulla carta (come un medico appena coniato su Jdate.com), ma questo delude con il tedio al primo appuntamento.

Shockwave, una nuova classe Equinox, è un allenamento a cui puoi impegnarti. In soli 30 minuti (c'è anche una versione di 45 minuti), organizza un allenamento per tutto il corpo utilizzando quattro stazioni di circuiti (canottaggio, core, gambe e parte superiore del corpo), oltre a una dose di concorrenza sana. La parte di canottaggio della classe viene trasformata in una gara con rematori in competizione per finire lo stesso yardage nel momento più veloce. Fidati di me, è sorprendentemente eccitante.

La collaborazione di Josh Crosby, un vogatore del campione del mondo (e star di Equinox appena pubblicato il video, sopra), e Jay Blahnik, un guru del fitness di gruppo, Shockwave ha successo perché si tratta più del divertimento dell'allenamento del circuito ad alta intensità piuttosto che cercare di convertire il convertito Giornante medio in un appassionato vogatore. (Anche se il nuovo video con Crosby potrebbe guadagnare remare alcuni nuovi convertiti.)

Gli istruttori hanno pettinato la classe con fatti di canottaggio convincenti, E.G. Il canottaggio tocca 9 principali gruppi muscolari, è più di qualsiasi altro tipo di esercizio (ad eccezione del nuoto e dello sci di fondo). Ma alla fine sono le corse e i circuiti killer che rendono questa classe un vincitore e un custode. -Alexia Brue

A chi è per: I rematori, ovviamente, più chiunque cerchi una classe di circuiti super efficiente.

Prenotalo o saltalo: Prenotalo.

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