In che modo usare il profumo per riportare i ricordi di vacanza può essere la chiave per i giorni senza stress

Vai in vacanza per rilassarti e strizzare lo stress dalle pressioni della vita di tutti i giorni, ma troppo spesso quegli stress sono proprio dove li hai lasciati quando torni da vacanza.

Come fai a fare quella beata sentendo l'ultima volta che sei tornato alla tua scrivania? Per Heather Lilleston, viaggiatore e co-fondatore di Yoga for Bad People.

Ma a volte evocare i ricordi non è facile, specialmente quando i sogni ad occhi aperti vengono interrotti dal calendario ingombra. Questo è quando Lilleston si basa su un metodo infallibile per riflettere: il suo senso dell'olfatto. (Suggerimento per l'insider: trovare una fragranza firma non-tossica, ovviamente è un modo infallibile per bloccare quei MEMS).

"Il profumo fa davvero apparire la memoria", dice. "Puoi essere facilmente trasportato nella tua mente, ma penso che non sappiamo sempre che è un profumo che lo fa."

Quella sensazione di scontro è esattamente il motivo per cui Clean Reserve ha creato la sua nuova fragranza, Acquista Neroli. Ispirato dalle brezze profumate di agrumi della costa Amalfita.

"Il profumo fa davvero apparire la memoria ... puoi essere facilmente trasportato nella tua mente."

E non solo la fragranza fruttata-fresca usa i poteri che aumentano l'umore di bergamotto, mandarino e fiore arancione per ispirare vibrazioni di benessere, ma otterrai anche buone vibrazioni sapendo che quegli ingredienti sono provenienti da piccole comunità nel sud dell'Italia -Se stai sostenendo gli agricoltori che li raccolgono e l'ambiente.

Che si tratti di limoni piccanti in Italia o in un altro aroma, attingere a quei segnali profumi durante la giornata può essere la differenza tra sentirsi radicato e produttivo e cadere in un ciclo di stress familiare.

Continua a leggere per i migliori consigli di Lilleston per preservare i ricordi delle vacanze, come usarli come strumento benessere.

Sii intenzionale con la selezione della memoria

Se fiori di gelsomino dolce o bergamotto fresco ti ricordano di essere selvaggiamente felice nel miglior viaggio della tua vita, prova a prendere un bouquet o spruzzarti con Acquista Neroli per un rinfrescante pick-me-up quando ti senti stressato. L'esplosione di agrumi della fragranza è fondamentalmente una spinta all'energia immediata che ti trasporta nella costa italiana se sei seduto nel tuo ufficio.

E Lilleston giura che un profumo può riportarti a quel momento di vacanza. "Ritorni al luogo emotivo in cui ti trovavi quando hai annusato per la prima volta quel profumo", dice Lilleston. "Quando sento l'odore della brezza marina con gli alberi di eucalipto, mi ricorda la casa e si sente confortante."

Acquista Neroli evoca la stessa sensazione contrastando citrus energici e fiori luminosi per creare un calore inaspettato, che ti trasporterà all'istante ai tuoi ricordi baciati dal sole preferiti.

Concentrati su esperienze, non ricordi

Mentre sei in viaggio, concentrati sull'esperienza davvero in modo da avere molti scenari da sogno con cui lavorare quando torni a casa. Lilleston lo fa evitando un itinerario pre-pianificato pieno di attrazioni "da non perdere" per un'esperienza più sensoriale, usando la sua bussola interna per guidare le sue spedizioni.

"Il modo in cui ho imparato a viaggiare che funziona meglio per me è solo presentarsi in un posto e capirlo da lì", dice lo Yogi. "Perché non ho un'agenda quando arrivo, sono in grado di vagare e nel vagare ho fatto amicizia per tutta la vita. Queste sono le cose che creano ricordi per me."

E mentre passa sui negozi di regalo pieni di Tchotchke, incoraggia totalmente a prendere molti di foto da guardare indietro sul post-vacay. Quindi sentiti libero di via Instagram.

Usa il profumo come strumento di maestro di mentalità

Addestrare la tua mente a lasciar andare il momento presente e permettergli di trasportarti momentaneamente da qualche altra parte può essere utile per ripresentarvi nel mezzo di una situazione stressante.

"Nello yoga sutra dice:" Quando stai pensando a pensieri inquietanti, pensa al contrario ", dice Lilleston. "In un certo senso è impossibile, ma in altri modi abbiamo molti strumenti per farlo, e il profumo è uno di questi."

Fondamentalmente, pensa al profumo come a un modo per salire di livello per la tua pratica di meditazione. Riempire la tua giornata di odori che invocano la memoria (il modo in cui la freschezza scintillante di Acquista Neroli evoca i blu scintillanti del Mediterraneo) può scatenare un momento di gioia nel tuo trambusto quotidiano e che non poteva usare un po 'di più di più Quello?

In collaborazione con la riserva pulita

Foto in alto: Stocksy/Lumina