Piangere è contagioso, specialmente per le persone con determinati tratti della personalità

Come il tuo tipo di personalità gioca nel contagio emotivo

Certo, non tutti diventano piangenti durante le scene dell'amore sdolcinato. In effetti, molti sono completamente inalterati quando qualcuno esplode in lacrime proprio di fronte a loro. Questo semplicemente perché alcuni sono più inclini al contagio emotivo di altri. Le femmine in genere si distorcono più suscettibili al contagio emotivo rispetto ai maschi, afferma DR. Hatfield, ma a parte il genere, il tipo di personalità gioca un ruolo importante nella vulnerabilità nelle emozioni.

Le persone con maggiore autostima, emotività e sensibilità agli altri hanno maggiori probabilità di catturare le emozioni, mentre le persone auto-assertive e i narcisisti hanno meno probabilità.

Ricerca nel Journal of Nonverbal Behaviour scoperto che le persone con maggiore autostima, emotività e sensibilità agli altri hanno maggiori probabilità di catturare le emozioni, mentre le persone autoavalutate e i narcisisti hanno meno probabilità. "Le persone sono più sensibili al contagio emotivo quando prestano attenzione all'altra persona, si preoccupano della persona o sono particolarmente brave a leggere la mostra emotiva di un'altra persona", afferma DR. Rempala.

Ma essere particolarmente sensibile al contagio emotivo potrebbe non essere per il meglio. Certo, essere in grado di condividere le esperienze emotive degli altri è utile per il legame e le relazioni e se ti trovi spesso colpito dalle emozioni degli altri, non è necessariamente una cosa negativa, ma è certamente qualcosa di cui essere consapevoli. In alcuni casi, in particolare correlati al posto di lavoro, potresti voler essere più custodito, afferma DR. Remala, specialmente per evitare il burnout.

Terapisti, infermieri, medici o assistenti sociali potrebbero voler essere particolarmente attenti agli effetti che le emozioni degli altri possono avere su di loro. Ma anche se non ti trovi in ​​una professione di assistenza, vibrazioni negative in ufficio possono farti cadere anche se provenga da un collega che si lamenta sempre o da un capo tossico che si concentra solo sui negativi.

Come tenere fuori le vibrazioni cattive

La buona notizia è che puoi effettivamente impiegare strategie per essere meno colpiti dal cattivo mojo di altre persone. Ad esempio, Dr. Il metodo di scelta sostenuto dalla ricerca di Rempala, la dissociazione, potrebbe aiutarti a frenare la tua suscettibilità alle emozioni negative. Tutto quello che devi fare è un passo indietro dall'interazione in questione e rimanere distaccato.

Fondamentalmente solo annuisce, sorridi e sintonizza il tuo Debbie Downer di un collega la prossima volta che iniziano a lamentarsi. Perché quando sei in grado di fingere che la situazione a portata di mano è solo un brutto film, non comprare e lasciarlo influire sul tuo umore diventa ancora più facile.

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