Deliciosamente Ella fa questa cosa ogni singolo giorno per rimanere centrato

Penseresti che una vita composta da prelibatezze vegane, blog sulle tue deliziose ricette e gestire ristoranti sani sia tutto divertente e superfoods. Ma anche i blogger di cibo si occupano di stress.

Ella Mills, che è il blogger-influencer-autore-autore di imprenditore, che conosci deliziosamente Ella, ha recentemente detto al taglio in un'intervista che si svegliava a "un vortice di stress a 6 a.M."(Ahh, il potere della notifica push). Cioè, fino a quando non ha trovato yoga.

"Il mio allarme suona e vado allo yoga dalle 6:30 alle 7:30", dice Mills. "Questa è la prima cosa che faccio ogni singola mattina. Non importa come mi sento. Trovo che mi dia una mentalità davvero buona per la giornata e un vero senso di positività."

"Mi dà una chiarezza e una pace che nient'altro fa."

È un sostituto molto più sano che afferrare il telefono e scorrere le sue e-mail e la lista delle cose da fare non appena si sveglia, anche se dice che fa quel post-yoga. E Mills nota anche che la pratica di Vinyasa porta la sua testa in uno spazio migliore in cui farlo.

"Mi sono sentito diventare più forte perché ho una connessione mentale con [yoga]", dice. "Mi dà una chiarezza e una pace che nient'altro fa. C'è l'idea di fare spazio fisicamente che mi permetta mentalmente di fare anche spazio."Ha senso considerando la calma che ti senti post-savasana. Conoscere il tuo corpo può fare tutte quelle pose pieghevoli porta sicuramente a sentirti come se potessi conquistare qualsiasi cosa.

A proposito, questo è quello che è * davvero * come essere un blogger di cibo. Ed è così che la blogger di cibo Alexandra Dawson lo mantiene reale.