Sai dove vengono coltivati gli ingredienti nei tuoi integratori? Ecco perché dovresti assolutamente esaminarlo
Quel processo può applicarsi praticamente a tutti i prodotti nella tua lista di alimentari, ma esegui i tuoi integratori attraverso lo stesso test della cartina di tornasole per il benessere?
Simile a frutta e verdura che forniscono al tuo corpo i nutrienti per alimentarti, beh, i fornitori di vita forniscono nutrienti che, flash di notizie: sono spesso provenienti da piante. Quindi non vuoi sapere se quegli ingredienti sono coltivati in modo tale da superare l'ispezione del tuo negozio di alimentari?
Esegui i tuoi integratori attraverso lo stesso test della cartina di tornasole del benessere dei tuoi frutti e verdure?
"Poiché gli integratori non sono regolati allo stesso modo dei prodotti farmaceutici, è importante sapere che i tuoi sono stati testati per standard di qualità come identità, potenza e contaminanti", afferma Adrienne Dowd, RD e Health Coach. "Assicurarsi che il tuo integratore sia stato testato e verificato per la qualità può garantire che ciò che è sull'etichetta sia in realtà ciò che è nella bottiglia."(Il motivo per cui abbiamo problemi di fiducia, TBH.)
Se noti non c'è una menzione di dove è stato coltivato un prodotto, potresti voler saltare quella bottiglia perché Dowd dice: "I produttori che si fondono da luoghi di qualità sono generalmente orgogliosi di visualizzare queste informazioni sull'etichetta."È come se le persone che fanno crossfit-tu non debbano mai chiedere cosa fanno per l'esercizio fisico.
Nutrilite ™ di Amway porta la selezione degli ingredienti al livello successivo, dal momento che Nutrilite possiede le fattorie biologiche certificate dove vengono coltivati gli ingredienti, non c'è gioco di indovinare da dove provengono i nutrienti. Inoltre, ogni ingrediente viene eseguito attraverso un processo in nove fasi che traccia i botanici da semi a integratore per garantire che siano puri, sicuri ed efficaci. Aiutarci a gestire i nostri problemi di fiducia, un integratore alla volta.
Continua a leggere per ulteriori informazioni sul perché dovresti fare le tue ricerche sugli ingredienti del supplemento.
Assicurati di averne davvero bisogno
Questo è un biggie, secondo Dowd. Se non valuti cosa In realtà Nei tuoi integratori prima di aggiungerli alla tua routine due volte al giorno, non saprai se stai perdendo tempo sugli ingredienti che non hai davvero bisogno per aumentare il tuo gioco benessere.
"Non ha senso spendere soldi per le cose di cui non hai bisogno", dice Dowd, che è dove entra in gioco l'esame fitonutriente. I fitonutrienti sono sostanze nelle piante che possono aiutare a supportare la tua salute e diversi colori sono collegati a diversi vantaggi (i.e. Frutti e verdure arancioni aiutano a promuovere la salute degli occhi).
Sapendo quali fitonutrienti aiutano con la preoccupazione per la salute che stai cercando di affrontare, sarai meglio attrezzato per scegliere gli integratori giusti per te. Ad esempio, se speri di aumentare la tua immunità, prova a incorporare la vitamina C ed echinacea nel tuo regime di supplemento. Oppure, se i giorni invernali bui si sentono extra drenaggi, aggiungi la vitamina B-12 per un calcio di energia.
Ancora più utile per il tuo "questo integratore funzionerà effettivamente?"La ricerca sta optando per quelli come Nutrilite, che esegue migliaia di test sui botanici selezionati prima di colpire gli scaffali per assicurarsi di offrire i benefici per la salute desiderati.
Conferma che è di alta qualità
Abbiamo stabilito che non avresti raggiunto immediatamente il mucchio di cavolo più appassito nel negozio, ma dal momento che non puoi individuare la qualità di un integratore semplicemente dandogli una volta, richiede un po 'di ricerca adolescente per determinare se è equivalente a marrone.
"Fare quel passo in più per procurarsi ogni ingrediente potrebbe essere utile per imparare di più sul prodotto che stai assumendo e le regioni in cui vengono coltivate quelle piante", afferma Dowd. "Detto questo, la maggior parte delle persone non vuole passare un sacco di tempo a ricercare ogni ingrediente. Pertanto, può essere utile trovare marchi che sai sono testati per la qualità e che sai di poterti fidare."
Il processo di tracciabilità in nove fasi di Nutrilite è disponibile in frizione se non sei un fan della ricerca, perché copre ogni fase del viaggio del supplemento che raccoglie i semi (ognuno ottiene letteralmente un certificato di nascita), per creare l'imballaggio e tutto nel mezzo. Fatto: due diligence Sempre ripaga.
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Foto in alto: Getty Images/Asiavision
