Hai davvero bisogno di filo interdentale? Abbiamo chiesto ai dentisti di pesare

"Biofilm (placca) si accumula, le gengive si infiammano e sanguinano e la salute orale soffre. Qualsiasi dentista clinico o igienista è immediatamente in grado di rilevare una bocca che è stata abitualmente fila. E quella targa e quelle gengive sanguinanti? Colpiscono i denti e le gengive, ma anche la salute generale dell'individuo che viene esaminato."Dice Katera Hopkins, DMD, presso l'Università del Vermont Medical Center. "Sappiamo che i pazienti che partecipano attivamente nella loro casa orale tendono ad avere una migliore salute parodontale e sappiamo anche che il biofilm inizia ad accumularsi sulle superfici dei denti entro 12 ore."

5 suggerimenti per il filo interdentale giornaliero efficace

1. Non essere avaro con il tuo filo interdentale. Potrebbe essere allettante fare scorta di bastoncini fili, ma potrebbero non essere così efficaci, secondo gli esperti. Invece, la Mayo Clinic raccomanda di rompere circa 18 pollici di filo interdentale. Da lì, dovresti avvolgere il filo interdentale attorno al dito medio di ogni mano. Quindi, afferra il filo interdentale tra i pollici e gli indicatori, dice la Mayo Clinic.
2. Prendila con calma. Mentre potresti voler correre, è il modo più veloce per avere una bocca insanguinata. Invece, guidare lentamente il filo interdentale tra ogni dente con un movimento di sfregamento fino a raggiungere la linea di gomma non lo inceppa. Se scopri che il filo interdentale si blocca tra i denti, la clinica Mayo suggerisce di provare il filo interdentale.
3. Quando raggiungi la linea gengivale, fai una forma C. Currare il filo interdentale attorno a un dente una volta raggiunto la linea di gomma e scivolare delicatamente avanti e indietro è il modo migliore per ottenere ogni angolo in bocca, secondo l'Università dell'Illinois Chicago College of Dentistry.
4. Rimani gentile. Oltre ad andare lentamente, la clinica Mayo dice di non toccare il filo interdentale nelle gengive, altrimenti causerà più irritazioni.
5. Resta con l'abitudine. La chiave per il filo interdentale efficace è farlo regolarmente. Quindi anche se potrebbe sembrare un lavoro ingrato, è essenziale nella buona battaglia per l'igiene orale.

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