Importa, per quanto riguarda la salute, se corri con un caffè caldo o ghiacciato in inverno?
La cosa più importante da tenere a mente in termini di bevande, dice Ben-David, non ha nulla a che fare con la temperatura, ma piuttosto Che cosa Stai assorbendo. "Man mano che la temperatura scende e il tuo corpo reagisce al freddo, hai meno probabilità di sentirti assetato, anche se hai bisogno di acqua", dice. “Ecco perché può essere molto facile disidratare al freddo."Quindi, bevi (o mangia!) su.
La linea di fondo, tuttavia, è che puoi correre su qualsiasi liquido di temperatura per favore. Quindi se quel qualcosa è caffè ghiacciato, allora sorseggia, amici. L'unico problema di salute con cui dovrai affrontare è un occhio laterale d'acciaio.
Originariamente pubblicato il 25 ottobre 2018; Aggiornato il 2 novembre 2018 con ulteriori rapporti di Kells McPhillips.
Ecco la migliore caffetteria del paese. E se senti la necessità di tagliare l'assunzione, dai un'occhiata.
