L'ascolto di un libro ha gli stessi benefici del cervello della lettura? Ecco cosa ha da dire un neuroscienziato

"Una pratica di lettura coerente rafforza la tua capacità di comunicare e migliorerà le capacità del vocabolario, del ragionamento, della concentrazione e del pensiero critico migliorando la connettività della rete cerebrale. È stato dimostrato che la lettura promuove l'empatia, la percezione sociale e l'intelligenza emotiva, che sono processi cognitivi che portano a una maggiore longevità ", DR. Willeumier aggiunge. Ad esempio, i ricercatori della Yale School of Public Health hanno scoperto che la lettura del libro ha avuto una riduzione del 20 % della mortalità nei lettori rispetto ai non lettori.

Mentre lo studio si è concentrato solo sui libri fisici e non includeva audiolibri, ecco cosa DR. Willeumier afferma che la lettura contro l'ascolto ha in comune quando si tratta di funzione cerebrale: in entrambe le situazioni, stai elaborando le informazioni associate alla comprensione della storia. Che tu stia leggendo o ascoltando, il tuo cervello sta lavorando per collegare i pezzi del puzzle, dando un senso alla trama e tentando di prevedere cosa succederà dopo. Ma ci sono alcune differenze in termini di come vengono elaborate queste informazioni.

Lettura contro ascolto: come differiscono il cervello

"Il cervello è attivato in modo differenziato durante l'elaborazione del discorso rispetto alla stampa", DR. Willeumier dice. Spiega che la comprensione di ciò che stai leggendo attiva il cervello sinistro (nelle aree associate all'elaborazione del linguaggio), mentre capisce ciò che stai ascoltando attiva sia (al fine di elaborare la parola e l'acustica).

"Detto questo, l'elaborazione semantica delle informazioni si verifica nelle stesse aree corticali, se l'input è dalla lettura di un testo o dall'ascolto di un audiolibro", DR. Willeumier aggiunge. "Entrambi i formati coinvolgono più reti cerebrali e mentre gli input-visivi contro audio-May attivano in modo differenziato il cervello, l'elaborazione semantica si verifica nelle stesse aree corticali."

Dice anche che ascoltare un audiolibro può portare allo sviluppo di una maggiore empatia perché stai ascoltando l'emozione nella voce del narratore, non solo leggerlo sulla pagina. "L'ascolto di uno storyteller guidato emotivamente coinvolge circuiti emotivi nel cervello e può aumentare l'intensità e le immagini degli episodi, portando a una elaborazione più profonda della narrativa e un maggiore godimento del materiale di quanto sperimentato leggendo un libro", afferma.

Mentre ascoltare un audiolibro può aiutare di più con empatia e rendere la storia, dice che leggere è una scommessa migliore per conservare le informazioni. Indica uno studio che mostra che la lettura era meglio che ascoltare effettivamente l'attenzione di qualcuno e ricordare le informazioni.

La linea di fondo

In conclusione, sia che tu preferisca audiolibri o libri fisici, in entrambi i casi stai facendo qualcosa di buono per il tuo cervello. Dr. Willeumier dice ciò che conta di più è quanto sia complessa la trama.

"Alla fine, se preferisci acquisire informazioni ascoltando un audiolibro o leggendo un testo scritto, è il contenuto delle informazioni che richiedono un elaborazione cognitiva di livello superiore nel cervello", afferma. Questo e in realtà scegliere ciò che ti piace davvero: fare ciò che ti rende felice sicuramente anche.

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