Sentire l'ustione? Prova questi rimedi naturali per i VUI

Mentre aspetti che gli antibiotici entrino, ci sono alcuni facili rimedi naturali per le IVU che possono aiutare ad alleviare i sintomi e prevenire le IVU in futuro.

1. Bevi più acqua

Dovresti comunque bere molta acqua, ma se non sei sempre bravo a ricordare di riempire la tua bottiglia d'acqua nel bel mezzo della giornata, è importante fare uno sforzo per aumentare l'assunzione di acqua se ti è stato diagnosticato (o sospetta che tu abbia) un'infezione del tratto urinario. Più acqua bevi, più dovrai fare pipì; Più fai pipì, più batteri verranno eliminati dall'uretra ogni volta che usi il bagno.

Aumentare il consumo di H20 può anche aiutare a prevenire le IVU in futuro, secondo uno studio del 2017 su 140 donne in premenopausa che si occupano di infezioni ricorrenti. I partecipanti allo studio sono stati divisi in due gruppi; Un gruppo si è bloccato alle loro solite abitudini di bevanda ad acqua nel corso di un anno, mentre l'altro gruppo ha bevuto un ulteriore 1.5 litri di acqua al giorno (in cima alla loro solita assunzione di liquidi). Alla fine dello studio, il gruppo che beve acqua extra ha visto una "significativa" riduzione del numero medio di infezioni rispetto al controllo.

2. Raggiungi il succo di mirtillo (non zuccherato)

I mirtilli rossi (e il succo di mirtillo rosso) sono stati a lungo propagandati per prevenire le infezioni del tratto urinario. Questo perché i mirtilli contengono un tipo specifico di polifenolo (un composto trovato nelle piante) che agisce su E. coli e altri batteri come anti-adesivo, rendendo più difficile per i microrganismi dannosi attenersi alle pareti dell'uretra.

Tuttavia, va notato che la ricerca è stata mescolata al soggetto più recente, una revisione del 2017 ha rilevato che "esiste prove limitate per i mirtilli rossi nel ridurre il rischio di [IVU ricorrenti]" e che "prove del succo di mirtillo rosso nella prevenzione delle IVU erano Meno di quanto si pensava in precedenza ", anche se ha notato che non ci sono nemmeno gli aspetti negativi di bere le cose. (E alcuni esperti raccomandano ancora di bere succo di mirtillo come misura preventiva.)

Se vuoi provare il succo di mirtillo, salta il cocktail di mirtilli rossi nel corridoio del succo del tuo negozio di alimentari locale e opta invece per la varietà senza zucchero. Le bevande zuccherate possono irritare la vescica, il che ti farà sentire solo peggio di quanto già fai. (A proposito, dovresti anche resistere a bere caffè, alcol e soda mentre sei curato per un UTI.)

3. Fai un po 'di vitamina C

Oltre alle sue proprietà complessive di potenziamento dell'immunità, la vitamina C può aiutare a ridurre il rischio di infezioni del tratto urinario rendendo l'urina più acida, limitando così la crescita dei batteri. Gli autori della metastudia sopra menzionati affermano anche che la vitamina C gioca abbastanza bene con la methenamina ippura (MH), un antibiotico comunemente usato per trattare le infezioni del tratto urinario. MH reagisce con l'acido nelle urine per creare formaldeide, che è mortale per E. coli e altri batteri. Quindi fondamentalmente la vitamina C potrebbe aiutare i tuoi antibiotici a lavorare ancora meglio.

4. Fai pipì quando devi ..

Potresti essere orgoglioso della tua capacità di sederti attraverso le riunioni della maratona senza fare una pausa in bagno, ma non sacrificare la vescica solo perché non vuoi perdere un minuto delle proiezioni di vendita trimestrali del tuo capo. Se tieni abitualmente la tua pipì, la ricerca suggerisce che potresti metterti a rischio di UTI. L'urina più lunga si trova nella vescica, più i batteri del tempo che sono entrati nell'uretra devono stabilirsi e moltiplicarsi.

5.... e sicuramente, sicuramente fai pipì dopo il sesso

Sebbene la giuria sia ancora fuori sul fatto che ci sia effettivamente una relazione tra la pipì dopo il rapporto e i servizi di UTI, ci sono alcune prove scientifiche che le donne che vanno in bagno prima e dopo il sesso hanno molte meno probabilità di ottenere UT rispetto alle donne che non lo fanno. (Lo stesso studio ha anche scoperto che potrebbe esserci una connessione tra diaframma e uso di spermicidi e UTI.)

6. Applicare il calore

Se hai a che fare con il dolore nella pancia inferiore grazie alla tua UTI, un cuscinetto di riscaldamento o una bottiglia di acqua calda può fornire un sollievo temporaneo.

7. Prova l'aglio (estratto) o la foglia di Bearberry

Uno studio del 2009 sui ratti maschi ha mostrato un calo "statisticamente significativo" della crescita batterica e dell'infiammazione quando i ratti sono stati somministrati aglio, mentre l'autore di uno studio del 2010 ha scoperto che l'estratto di aglio aveva un effetto antimicrobico anche su alcuni ceppi resistenti agli antibiotici S. aureola E E. coli. E in un piccolo studio su 57 donne che soffrono di IVU ricorrenti, il gruppo che ha integrato con la foglia di Bearberry (A.K.UN. Uva-Uri) ha visto una significativa riduzione del numero di infezioni ricorrenti rispetto al gruppo di controllo nel corso dello studio di un anno.

Va notato che questi studi sono piccoli e alcuni di essi erano solo sui ratti o in una piastra di Petri, quindi prendono questi risultati con un granello di sale. E come per tutti gli integratori a base di erbe, parla prima del tuo medico per assicurarti che non interagiscano con altri medicinali che stai assumendo.