La prossima gen di benessere include guanti da boxe, sorelle sudore e vibrazioni gravi

Che tu sia uno studio di fitness di New York City ossessivo o che inizi a conoscere Matcha, una cosa è chiara: il benessere ha subito un drammatico spostamento sotto i riflettori. Il che pone la domanda: dove sta andando dopo?

Per 110 bene+buoni lettori lo scorso mercoledì 2 maggio, non c'era uno Risposta definitiva. Ma ovunque stiamo andando, tutti i segni hanno indicato il fatto che la sorellanza senza giudizio, i bei battiti, gli allenamenti sudati e gli spuntini saranno lì. Tipo, un sacco e molti di snack.

L'occasione? La nostra prossima Gen Gen of Wellness si allena con Quest Nutrition, in occasione della nostra lista di icone di benessere in aumento che stanno cambiando il gioco. Dopo due sessioni di stile di allenamento di circuito back-to-back presso il rumble di Buzzy Boxing Studio, i lettori si sono spostati su barre di missione degne di Crave e hanno portato a casa intere scatole con una grave dose di vibrazioni.

Continua a leggere per uno sguardo interno all'allenamento vivace.

Prima di entrare nello studio ad alta vibra per il metodo ad alta intensità (ma totalmente amichevole per principianti), il campione per la notte ha afferrato gli elementi essenziali: impacchi a mano, guanti da boxe, acqua e un atteggiamento tosto.

Rumble Founding Gli allenatori Andy Stern e Joe Ferraro hanno guidato il gruppo attraverso una sessione di riscaldamento e boxe di ombra e ogni frequentatore di classe ha lasciato la stanza con sei nuove mosse.

Nessuna stagnazione qui. Dieci round di attacchi ad alta potenza (con mosse completamente adatte ai principianti) sono progettati per accendere i muscoli e stimolare la tua mente.

I sacchetti di boxe di Rumble sono riempiti d'acqua, che è più facile per le articolazioni e i muscoli senza sfogliare l'efficacia (come possono attestare questi frequentatori di classe).

Boxer principianti di carburante con barre di ricerca piene di proteine ​​e bevande elettrolitiche da re-idratare. Naturalmente, i sapori preferiti di alcuni dei nostri prossimi Gen Gen of Wellness Stars-Cookies & Cream, impasto per biscotti al cioccolato e lampone al cioccolato bianco non sono stati pienamente forniti.

Per porre fine all'evento davvero stimolante su una nota ottimista, ogni partecipante è andato a casa con una borsa da swag completamente caricata fornita di maschere, calze e una scatola completa di barre di ricerca. Il futuro (allenamenti) sembra luminoso.

In collaborazione con Quest

Foto: Tim Gibson per bene+buono