Come uno scrittore sessuale si occupa di rotture, BFF Brawls e giorni pessimi

3. Meditazione: Del Russo medita da circa un anno ormai ed è una grande fan di colpire l'App Store per chiedere aiuto con la consapevolezza. "Adoro l'app Headspace perché rende la meditazione super facile", dice. "È una forma di meditazione davvero accessibile."

4. Cucinando: Crescendo in una famiglia italo-americana, Del Russo crede che il cibo sia un modo per prendersi cura degli altri e se stessa. "Cucinare è stato un po 'il modo in cui abbiamo mostrato amore per le persone che ci circondano, e ho un po' interiorizzato quel messaggio e ho iniziato a pensare a ... invece di cucinare solo di mostrare amore per le altre persone, che è una forma per mostrare amore a me stesso ", dice. (Genio.) Il suo piatto più presettico è un pollo di padella che ha iniziato a fare per impressionare gli interessi romantici. "Voglio dire ... mi sposerei se mi facessi un pollo arrosto", dice.

5. Vino e reality TV: "A volte l'unica cosa che mi fa passare la giornata è sapere che posso andare a casa, guardare le regole di Vanderpump, versarmi un bicchiere di buon vino francese e divertirmi", dice Del Russo.

6. A piedi: Lo scorso autunno, Del Russo ha frequentato qualcuno che ha vissuto un miglio e mezzo di distanza. Anche se da allora si sono separati, le piace ancora una passeggiata di tanto in tanto. "Dopo che ci siamo lasciati, ero nel suo appartamento e sono tornato a casa piangendo ... e c'era qualcosa di così pulito al riguardo. Quindi ora ogni volta che mi sento come se avessi bisogno di un po 'di tempo, faccio una passeggiata molto lunga ", spiega. Di "Long", intende due ore intere. "Mi sto letteralmente allontanando dai miei problemi, il che non sembra molto sano, ma mentalmente, è davvero un bel modo per guadagnare una prospettiva su una situazione, che sento che mi aiuta a trovare la soluzione molto più veloce ," lei dice.

7. Yoga: Del Russo pratica yoga da quasi 10 anni. E preferisce il cane verso il basso al crack dell'alba. "Adoro il modo in cui fa sentire il mio corpo. E per me, il tappeto è solo, come questo è il mio spazio sicuro e posso semplicemente entrare nel mio corpo e entrare nella mia mente e nient'altro è importante. Mi sveglio presto e lo faccio. E sono sempre esausto, ma nel momento in cui passo su quel tappetino, sono felice di essere lì ", dice.

Se stai ancora entrando nel tuo passo di auto-cura, ecco come fare un piano. Inoltre, perché premere il pulsante non seguire è una delle cose più semplici che puoi fare per cercare il tuo benessere.