Come ballare come se nessuno sta guardando è un modo efficace per scrollarsi di dosso la tua tristezza

Se le lezioni non si adattano al tuo calendario, il beneficio per la salute mentale è un grande garanzia per Perché Dovresti essere audace e rompere le tue mosse migliori ad un evento. Considera come la depressione delle vacanze affligge così tante persone mentre sono costrette a alimentare le feste di Natale. Oppure penso a come i matrimoni siano un evento così emotivamente ponderato per tutti i soggetti coinvolti e, a seconda di ciò che sta accadendo nella tua vita (schiacciamento della singolarità o di un matrimonio disintegrante), potresti essere tanking. A volte sentiamo la nostra solitudine più difficile in una folla di persone.

A tal fine, ballare non risolverà tutti questi problemi. Tuttavia, per i quattro minuti e 52 secondi che la versione singola di "Rock Lobster" sta giocando, può aiutarti a darti una spinta dell'umore. Come se non fosse "Love Shack", ma sicuramente lo farà. Se tutto è ancora travolto, sono per sempre a sostegno di una festa da ballo da cucina da solo. Calciare forte come vuoi.

Un ballerino condivide come allungare esattamente i muscoli posteriori della coscia * prima di iniziare a ballare. E per iniziare super piccolo, prova questo allenamento cardio da cinque minuti.