Come Serena Williams usa il suo occhio tranquillo per rimanere fresco sotto pressione e schiacciare gli obiettivi

Quindi, sia che tu sia un membro di una squadra sportiva organizzata o preferisci far correre il tuo cuore sul tapis roulant, c'è un enorme asporto qui: proprio come hai sentito il tuo insegnante di yoga dire mille volte sulla posa di Crow, hai Devo scoprire che "drishti" -aka, punto focale e tieni gli occhi su di esso. Chi lo sa? Forse farlo ti aiuterà a vincere gli Stati Uniti E Ace La tua pratica di Vinyasa.

Se sei sul mercato per altri brillanti trucchi distribuiti dagli atleti professionisti, dai un'occhiata a come questo esperto si lava le scarpe e le prime quattro consigli di recupero di un olimpionico.