Come avere la giornata sana perfetta a Santa Barbara

Los Angeles potrebbe essere la mela dell'occhio del mondo del benessere in questi giorni (e per una buona ragione), ma non è l'unico posto in SoCal in cui puoi ottenere sole, frullati e un po 'di tempo all'aperto. Guida solo 90 minuti a nord e troverai un altro paradiso sano: Santa Barbara.

Soprannominata l'American Riviera (no scherzo), la città costiera condivide l'atmosfera chic e senza estate senza controparte francese spazzatura spate spazi Scena di salute olistica soffiata che attira un diverso tipo di jet set. (Uno che è più in Gua sha che a giocare d'azzardo.) "Dato che abbiamo le avventure all'aperto combinate con il cibo da fattoria a tavola, tutti vivono davvero lo stile di vita su base giornaliera", afferma il consulente, l'allenatore e il modello di benessere locale Nora Tobin.

Alcune delle cose che Tobin apprezza della sua città includono “Le magnifiche escursioni che ti portano nelle nuvole sopra il mare e forniscono il massimo senso delle sorgenti botte di pace e i sentieri Romero hanno le migliori viste e paga Spiaggia, dove guardi dall'alto in basso le foreste di alghe e fino alla catena montuosa infinita."

Poiché Santa Barbara è nascosta tra le montagne di Santa Ynez e l'Oceano Pacifico, entrambi i terreni sono solo a circa 20 minuti di auto dal centro della città, rendendo possibile fare un'escursione in canyon di sei miglia al mattino e di catturare ancora alcune onde su una dei punti di surf più epici della California (Rincon Point) mentre le onde sono buone.

Perfino i residenti di epicentri di alto tempo come La e New York City troveranno molte fonti FOMO a Santa Barbara. Ad esempio, secondo Tobin, è abbastanza standard chiamare il timeout in una partita di pallavolo all'aperto in modo da poter guardare un baccello di delfini nuotare. Per non parlare delle miglia e delle miglia di vigneti che circondano la città, che producono alcuni dei migliori vino della California.

Ma al di là di tutte le radicate abitudini di vita sana di questo vivace hotspot con un'atmosfera da piccola città, ha la sua parte di praticanti, servizi e viaggi innovativi ed esperti, che è il motivo per cui Santa Barbara è la prima fermata di Well+Good , Il giorno perfetto per la guida turistica ossessionata dal benessere che vorresti portare con te ovunque.

Ecco come avere la giornata sana perfetta a Santa Barbara.

Trova il tuo flusso alla zuppa di yoga

A Santa Barbara, la tua giornata inizia con un'escursione (prova il punto di ispirazione per panorami incredibilmente sbalorditivi) o un flusso sudato e primitivo. Quest'ultimo è meglio avere a zuppa di yoga. È una specie di istituzione locale, con flusso forte, ashtanga, restauro e sessioni di allungamento della resistenza insegnate dagli istruttori più creativi della zona in uno studio luminoso e arioso. (Le lezioni del proprietario Eddie Ellner sono particolarmente ricercate, grazie alla sua intuizione filosofica.) È anche dove puoi partecipare a seminari speciali, dai circoli della luna nuova delle donne ai conflitti consapevoli che masticano la mappatura del corpo artistico mandala.

Zuppa di yoga, 28 Parker Way, Downtown, Yogasoup.com

Mostra alla tua pelle un po 'di amore all'estetica KW

Un viso non è semplicemente un viso per mano di Katie Wisner; i suoi trattamenti trasformativi che utilizzano i risultati Osmosi-Osmosis Border sulle esperienze spirituali. Ha il potere del toccino, che crea rilassamento al centro. Anche Wisner è uno sportello unico per la ceretta e collabora con l'elettricità dell'estetista Melanie Simon per eliminare il viso Nano corrente su richiesta.

KW Aesthetics, 1805 E. Cabrillo Blvd., Suite B, Waterfront, (805) 453-4518

Trova la * ciotola * Ultimate * a Backyard Bowls

Questo preferito locale-noto aperto per quasi un decennio-è l'ultima parola nelle ciotole avvincenti di Acai, che i suoi proprietari hanno scoperto mentre vivevano alle Hawaii quasi un decennio fa. Potresti ritrovarti a desiderare di poterle ordinare uno di ciascuno (che: nessun giudizio), ma se opta per un solo comando con la ciotola di mandorle cacao fatta con un latte anacarvi fatti in casa deliziosamente delizioso. Per qualcosa in più, aggiungi Baobab, semi di chia o Sachi Inchi.

Ciotole da cortile, 331 Motor Way, Downtown, Backyardbowls.com

Dove andare per il lavoro energetico

Minka Robinson Stevens è un guaritore multi-ifenato (maestro di medicina cinese, agopuntore, allenatore olistico) che è una fonte di riferimento per tutto, dalle formule a base di erbe che bilanciano ormoni personalizzate ai remi naturali del viso. Una sessione introduttiva di 90 minuti con il nativo SB incorpora una completa storia di salute, nutrizione, stile di vita e consulenza a base di erbe, ma per un aiuto una tantum a prenotare un'agopuntura, l'aromaterapia o l'aroma-acupoint (che sta applicando oli essenziali ai punti di agopuntura di agopuntura ) appuntamento.

Punti di salute, 1805 e. Cabrillo Blvd., Suite E, Waterfront, PointsOfHealth.org

Ottieni il tuo servizio spa per tutto il corpo presso la Spa Four Seasons

Sarai tentato di trascorrere tutto il giorno nella stanza di rilassamento della spa di quattro stagioni (sì, quelle sono le isole del canale a cui stai guardando in lontananza), ma ciò significa che ti perderai le quattro stagioni in Un trattamento corporeo. Il trattamento di 80 minuti dà l'amore con il tuo corpo dalla testa ai piedi, incorporando ingredienti locali in un massaggio celeste ayurvedico del cuoio capelluto, scrub e avvolgimento del corpo e massaggi per il piede e le gambe, che sono particolarmente rianimanti post-allenamento.

La spa in Four Seasons Resort The Biltmore Santa Barbara, 1260 Canale Drive, Waterfront, Fourseasons.com/Santabarbara

Assaggia l'arcobaleno (sano) a Mesa Verde

Ok, Mesa Verde, preferito locale, non sta tecnicamente montando il cibo unicorno, ma la nuova istituzione di Santa Barbara è sicuramente dove vorrai andare quando devi curare il tuo palato per una generosità di belle, luminose e pianta Per qualsiasi pasto della giornata. Il ristorante West Mesa, aperto nel 2014, è noto non solo per piccoli piccoli piatti biologici vegani, vegetariani e senza glutine, ma anche per il suo servizio super friendly che rende ogni visita semplicemente incantevole. Oh, e ci sono tacos "chorizo" jackfruit che sarai sicuramente in grado di sfoggiare su Instagram.

Mesa Verde, 1919 Cliff DR., West Mesa, Mesaverderestaurant.com

Cerca un consulente intuitivo da Aiden Chase

Se tutto quel tempo di discesa sulla spiaggia ti fa contemplare le grandi domande della vita (o discutere se dovresti semplicemente abbandonare il tuo lavoro e trovare un bungalow di Santa Barbara da chiamare tuo), rivolgiti a guariger-to-the-star e intuitivo di terza generazione Aiden Chase. È sfuggito alla cotta di Los Angeles diversi anni fa a favore di una fattoria bucol nel quartiere di Montecito di Santa Barbara che ha soprannominato Healing Ranch Santa Barbara, dove sta espulndo le letture energetiche, consulenza intuitiva e sessioni di meditazione guidate trippy.

Aiden Chase, Montecito, Aidenchase.com

Tocca nel tuo posto felice al Tempio di Vedanta

La meditazione non è sempre silenziosa a Santa Barbara, dove la gente del posto di conoscenza si riunisce ogni sera alle 6 p.M. In questo tempio di 60 anni ai piedi di Montecito per una meditazione di canto indù gratuita, alias. Le suore cantano e cantano melodie melodiche da un balcone segreto che Chase dice "ti trasporta in un posto felice dentro di te. Sei dentro e fuori in 15 minuti, rinfrescato e rinnovato."Suggerimento per l'insider: rimani per guardare il sole affondare attraverso l'oceano, crogiolerai nel bagliore di sapere che hai appena avuto la giornata perfetta a Santa Barbara.

Vedanta Temple, 927 Ladera Lane, Montecito, Vendanta.Org/Santa-Barbara-Temple

Ora che stai sognando in California, ecco i consigli di viaggio salutari di Jennifer Aniston ed Elle MacPherson per aiutarti a rimanere a terra fino a quando non ci arrivi.