L'allenatore di Jennifer Lopez ha una visione sorprendente della dieta chetogenica

Ma c'è una presa: secondo Kirsch, la dieta integrale basata sull'eliminazione è preferibile solo se riesci a sostenere l'abitudine sana a lungo termine. (Suggerimento professionale: evitare l'affaticamento delle uova e l'apprendimento di alcuni altri suggerimenti e trucchi può aiutare).

Le altre sorprendenti riprese calde di Kirsch includevano che bere tè verde e caffè sono ugualmente accettabili (ma hanno solo un colpo di caffè espresso se questo sei un veicolo di caffeina preferito), mangiando mezzo pezzo di pane "reale" è migliore di un glutine senza glutine Dupe, ed è meglio festeggiare con la tequila sul vino, dal momento che le cose difficili sono "più difficili da farle bere tutta la notte."

Ma hey, forse non ha raggiunto gli ultimi studi di supporto ai vino.

Copia j.L'allenamento di Lo provando la sua mossa per culo e la sua intensa routine di spronta.