Milioni di persone indossano la bocca ogni sera per proteggere i loro denti, come pulirli ogni mattina

Dr. Rubinshtein aggiunge che le guardie notturne possono coltivare la muffa se non regolarmente pulite e conservate in aree sanitarie asciutte e sanitarie. "Questo a sua volta può portare a pericolosi rischi per la salute come raffreddori, influenza, strep e persino infezioni al torace", avverte.

Quindi, se avevi bisogno di un po 'di motivazione in più per trovare il tempo per i bagnanti giornalieri di 30 minuti, il gioco è fatto.

Puoi pulire una guardia notturna in modo naturale?

Se non vuoi immergere la guardia notturna in collutorio, DR. Rubinshtein dice che puoi optare per un metodo di pulizia più naturale usando il perossido di idrogeno. Ancora una volta, suggerisce di far immergere la guardia notturna per almeno 30 minuti per garantire una pulizia adeguata.

Dr. Kantor dice che puoi scambiare anche il lavaggio della bocca con aceto bianco distillato. Raccomanda anche un ammollo di 30 minuti, anche se non importa i consigli che segui, dovrai abituarti a trascorrere un po 'di tempo in più per prendersi cura della tua guardia notturna.

Cosa dovresti usare/non usare per pulire una guardia notturna?

Oltre a non usare mai uno spazzolino da denti a setole (che può graffiare e ammaccarsi le guardie notturne), DR. Rubinshtein dice di evitare lo sbiancamento o il dentifricio a carbone. "Graffieranno la guardia notturna e creeranno una superficie per cui i batteri possono aggrapparsi", avverte.

Inoltre, dice che le guardie notturne dovrebbero Mai essere lavato in acqua calda, in quanto può distorcere la forma della tua guardia e diventare inadatto in bocca.