Più americani che mai hanno intenzione di allenarti nel 2021 e la forma fisica a casa sta aiutando la causa

Non importa come ti piace sudare, ti abbiamo coperto. Ecco alcuni dei migliori video di allenamento a casa da provare.

Fai sudare con i migliori video di allenamento a casa

1. Se ti piacciono le pilates

Allenamento di Pilates per principianti:

Allenamento Pilates a tutto corpo di 25 minuti:

Allenamento Pilates a tutto il corpo di 30 minuti:

2. Se ti piace la boxe

10 minuti di allenamento per la boxe per principianti:

Allenamento avanzato di boxe:

Allenamento di boxe HIIT di 20 minuti:

3. Se ti piace lo yoga

Yoga per principianti:

Flusso di yoga in torce per allungare e rilassarsi:

Yoga di 20 minuti per forza:

4. Se ti piace Hiit

HIIT a basso impatto di 15 minuti:

HIIT del peso corporeo di 25 minuti:

Allenamento HIIT di 30 minuti con pesi:

5. Se ti piace ballare

CARDIO DANGE COMMERCINI:

Advanced Dance Cardio:

Dance Cardio Party di 18 minuti

6. Se ti piace correre

Allenamento HIIT del tapis roulant di 15 minuti:

Allenamento del tapis roulant a intervallo di velocità:

Allenamento per la collina di 15 minuti: