Vero discorso pratico yoga a caldo in cashmere e non tornerò mai indietro

A quanto pare, la mia stratificazione non è in realtà così fuori come potrebbe sembrare (o guardare!), come spiega Steph, "Nel momento in cui entri in una classe riscaldata, il tuo corpo inizia a funzionare per rinfrescarti, motivo per cui inizi a sudare", aggiungendo, "per quelli con esperienza in una stanza riscaldata (di nuovo, questo È non Per tutti) mantenere gli strati attivi può aiutare a mantenere la temperatura centrale più alta di quanto sarebbe se stavi cercando attivamente di rinfrescarti."

Detto questo, ci sono certamente persone per le quali una classe accesa non è nelle carte, come avverte: “Gli allenamenti riscaldati non sono per tutti e ci sono gravi controindicazioni per alcune popolazioni. Se ti senti vertiginoso o acceso in classe, mai e poi mai. Fai una pausa sul tappetino e idrata se possibile."

La morale della storia? Potrei non iniziare esattamente a indossare quel sudore che dall'aspetto della spazzatura per le mie lezioni di studio riscaldate, ma almeno ora posso riposare felice che il mio yoga alto con gli strati di cashmere sia più di un semplice effetto placebo.

Otto paia di leggings che bernano sudore che sono perfetti per lo yoga caldo e il tappetino non scivolerai via da no quanto sono sudati i tuoi palmi.