Gli esperti sessuali condividono i loro primi 3 consigli per identificare ciò che trovi piacevole

Bene, con l'aiuto di lei e i migliori consigli di Fine per trovare più piacere, la risposta è sì.

3 suggerimenti per trovare più piacere, secondo un sessuologo e una doula sessualità

1. Trova ciò che ti senti bene per te al di fuori di attività sessuali

Anche se le definizioni di piacere di Merriam Webster sono "uno stato di gratificazione" e "una fonte di gioia o gioia", è spesso relegato in una sola fonte: sesso. Ma questo non deve essere il caso, secondo Whitney, che offre alcune aree da considerare oltre alle attività focalizzate sessualmente.

Prima? Suggerisce di audit del tuo guardaroba: “Stai indossando abiti che ti senti bene sul tuo corpo o sono costruttivi? Si sentono ruvidi?"Forse puoi incorporare più oggetti che sembrano morbidi o lisci al tatto o rilassanti da indossare.

Separatamente, potresti anche prendere in considerazione esperienze che ti fanno sentire bene, come viaggiare, ascoltare musica o mangiare una deliziosa ciotola di pasta. Whitney consiglia di chiederti: quali sono le cose che ti danno gioia, che delizia i tuoi sensi, che aiutano il tuo corpo ad ammorbidire? Quindi, inizia lì.

2. Scopri quanto ti piace (o non ti piace) essere durante il sesso

Gli atti sessuali non hanno bisogno di essere esibizioni, ma certamente possono essere così finché è qualcosa che ti porta ulteriore piacere, piuttosto che qualcosa che stai facendo per il bene di qualcun altro.

"Attraversa il viaggio di essere performativo come vuoi essere, per mettere in discussione tutti i tuoi frammenti, per raccogliere nuovamente come e ciò che vuoi", dice Fine. “Il sesso è una fase così potente di negoziazione, di comunicazione e essere in grado di farlo bene ha un effetto a catena."In particolare, dare la priorità al tuo piacere può aiutare a suscitare curiosità e conversazioni su ciò per cui si sente bene Tutto Parti coinvolte, il che è un ingrediente importante di qualsiasi esperienza davvero piacevole.

3. Masturbarsi

Perché essenzialmente sta facendo sesso con te stesso, masturbarsiUn'opportunità potente e bassa per esplorare completamente il tuo corpo, il che potrebbe aiutarti a scoprire nuove zone erogene che possono amplificare anche il tuo piacere generale. Secondo Fine, c'è una correlazione tra masturbazione e soddisfazione che le persone hanno nella loro vita sessuale. E la scienza la supporta: uno studio di marzo 2022 su oltre 12.000 finlandesi ha scoperto che la frequenza di masturbazione era positivamente associata alla funzione sessuale complessiva per coloro che si identificavano come donne.

Se scopri che il più grande ostacolo tra te e una normale pratica di masturbazione è dedicare il tempo a farlo, tieni presente che il piacere è il tuo diritto di nascita. E il modo più semplice per arrivarci è per chiederti: "Di cosa ho bisogno in questo momento che farà sentire bene il mio corpo?"Dice Whitney.

Per saperne di più su come trovare piacere, oltre a quanto bene e Whitney concettualizzano una rivoluzione del piacere, ascolta il episodio di podcast completo qui.

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